비오틴이 탈모 예방에 효과가 있나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중에 머리카락이 뭉텅이로 빠지고 땜빵까지 생기셨다니 많이 놀라고 걱정되셨을 것 같습니다. 안 그래도 숱이 적어 고민이셨는데 갑자기 빠지는 모습을 보면 더 신경이 쓰이실 것 같아요.

  비오틴은 모낭세포를 생성하고 활성화하는 데 필요한 비타민으로, 모발 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 다만 비오틴 섭취가 탈모를 직접적으로 예방하거나 치료하는 효과가 있다고 보기는 어렵습니다. 특히 국소적으로 동그랗게 빠지는 땜빵 형태는 원형탈모일 가능성이 있는데, 이는 자가면역 반응과 관련된 경우가 많아 비오틴 섭취만으로 충분한 개선을 기대하기는 어렵습니다.

  영양제 선택 측면에서는 비오틴을 단독으로 섭취하면 상대적으로 효과가 떨어지고, 오히려 여드름 등 피부 트러블이 나타날 수 있어 체내 피지 조절에 관여하는 판토텐산을 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비오틴 자체는 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있지만, 과량 섭취 시 피부 트러블 외에도 특정 혈액검사 수치에 영향을 줄 수 있다는 보고가 있어 복용 중인 약이나 예정된 검사가 있다면 미리 알리는 것이 좋습니다.

  운동 중 머리카락이 뭉텅이로 빠지고 원형으로 땜빵이 생기는 증상은 단순 영양 보충으로 해결되기 어려운 경우가 많으므로, 탈모 전문 피부과에 방문하여 정확한 원인을 확인하고 그에 맞는 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

  출처:

  • 약학정보원 - 판비오틴정

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