이두근 증식치료 주사 후 운동은 언제부터 가능?

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  닥터나우 AI

  5일 전

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  이두근 증식치료(프롤로테라피) 주사를 맞으신 후 운동 재개 시점과 염증 반응이 지속되는 기간이 궁금하신 것 같아요. 증식치료는 일반적인 소염 주사와는 작용 방식이 달라서 주의할 점이 조금 다른데요, 운동 재개 시기와 주사 후 나타나는 반응에 대해 하나씩 안내해 드릴게요.

  증식치료 후 운동 재개 시기

  증식치료는 고농도 포도당 등의 자극 물질을 주입해 일부러 국소적인 염증 반응을 유도하고, 이를 통해 손상된 인대나 건 조직의 재생을 촉진하는 치료법입니다. 그래서 일반적인 염증 완화 주사와 달리, 치료 직후에는 오히려 통증이나 뻐근함이 며칠간 더 느껴질 수 있어요.

  • 주사 후 1~3일 정도는 해당 부위를 쉬게 하고 무리한 움직임을 피하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
  • 가벼운 일상 동작이나 스트레칭 정도는 통증이 없다면 비교적 빨리 시작할 수 있어요.
  • 중량을 사용하는 근력 운동, 특히 이두근을 직접 사용하는 동작은 보통 1~2주 정도는 피하고, 통증이 충분히 가라앉은 뒤 가벼운 무게부터 점진적으로 늘려가는 것이 안전합니다.
  • 담당 의료진마다 치료 횟수와 프로토콜이 다르기 때문에, 시술받은 병원에서 안내받은 운동 제한 기간을 우선적으로 따르시는 것이 가장 정확합니다.

  운동을 재개했을 때 주사 부위에 통증이 다시 심해지거나 붓는 느낌이 든다면 바로 운동을 중단하고 안정을 취하는 것이 좋습니다.

  주사로 유도된 염증 반응이 지속되는 기간

  증식치료 특유의 국소 염증 반응(뻐근함, 뭉친 느낌, 약간의 붓기 등)은 보통 시술 후 2~4일 정도 가장 두드러지게 나타나고, 1주일 이내에 점차 가라앉는 경우가 많습니다. 다만 개인차가 있어서 1~2주까지 묵직한 느낌이 남을 수도 있어요.

  증식치료는 보통 한 번으로 끝나지 않고 몇 주 간격으로 여러 차례 반복하는 경우가 많으므로, 통증이나 염증 양상의 변화를 재방문 시 의료진에게 전달해 다음 치료 계획과 운동 강도를 함께 조절하시는 것이 좋습니다.

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