불안장애로 인한 심장 두근거림이 위험한가요?

배OO • 2026.08.06

현재 불안장애가 있는데 잘려고 누워서 눈을 감았는데 심장 두근거림이 느껴져서 왼쪽 가슴레 손을 대보니깐 빠르게 뛰는 느낌이 나서 15초동안 맥박을 세보니깐 19번정도 되는데 자다가 심정지 오는건 아니겠죠?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.06

    불안장애로 인한 심장 두근거림으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

    우선 질문자님이 측정하신 맥박수를 보면, 15초 동안 19번이면 1분으로 환산했을 때 약 76회 정도로 정상 범위에 해당합니다. 성인의 정상 맥박수는 분당 60-100회 정도입니다.

    불안장애가 있으시다면 심리적인 불안이나 스트레스가 신체적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 심장이 두근거리거나 빠르게 뛰는 느낌은 불안이나 스트레스와 관련된 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 잠들기 전처럼 조용한 상황에서는 평소보다 심장 박동을 더 예민하게 느낄 수 있습니다.

    맥박은 하루 중 여러 신체 활동에 의해서 정상인에게도 수시로 변하는 수치입니다. 정신적 스트레스, 감정 변화, 불안감 등에 의해서도 빨라질 수 있으며, 이는 자연스러운 반응입니다.

    만약 이전에 심장 관련 검사(심전도, 심장초음파 등)를 받으셨고 정상 소견이었다면, 현재의 두근거림은 불안장애와 관련된 증상일 가능성이 높습니다. 측정하신 맥박수도 정상 범위이므로 심정지와 같은 위험한 상황을 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

    다만 증상이 지속되거나 악화된다면 불안장애 치료를 위해 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리나 심리 상담을 통해서도 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

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