제가 불안 공황장애가 있긴한데 이거 때문인지 요즘 자려고만 하면 심장이 너무 두근거려서 빨리 못 자요ㅜㅠ 사실 자려고만 눕기만 하면 빨리 잠 들어야한다 일찍 일어나야 하는데 이런 생각을 하거든요.. 부정맥은 아니겠죠?? 몇개월 전에도 이런 증상이 있어서 응급실을 몇번가도 심전도에서는 아무이상 없다고 하고.. 근데 또 앉아있으면 괜찮아져서 자려고 눕기만 하면 그래요
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
불안 공황장애로 인해 심장이 두근거리는 증상을 겪는 것은 매우 흔한 현상입니다. 불안이나 스트레스가 심장 박동수를 증가시키고, 이로 인해 심장이 두근거리는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 부정맥과는 다른 현상이며, 부정맥은 심장 박동의 불규칙성을 의미합니다.
불안할 때 심장이 두근거림을 느끼는 것은 신체의 자연스러운 반응 중 하나이며, 이는 '싸우거나 도망치기' 반응과 관련이 있습니다. 이 반응은 위험을 감지했을 때 신체가 준비하는 방식으로, 심장 박동수가 증가하여 더 많은 산소와 영양분을 근육에 공급하려는 것입니다.
그러나 몇 개월 전에 응급실을 방문했을 때 심전도 검사에서 이상이 없었다면, 심장 자체에 문제가 없다는 강력한 지표가 됩니다. 그럼에도 불구하고, 증상이 지속되거나 걱정이 된다면 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 특히, 증상이 앉아 있을 때는 괜찮고 누워서 잠을 자려고 할 때만 나타난다면, 이는 불안과 관련된 심리적 요인이 크게 작용하고 있을 가능성이 높습니다.
불안 공황장애로 인한 수면 문제를 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 심장 두근거림이나 다른 증상이 걱정된다면, 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료를 받는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
현재 18살 여학생이고 전에 15살 때 쯤 공황장애가 있었던 적이 있었지만 신체적인 약만 먹고 치료 후에 괜찮았다가 요즘 들어 저기 전 심장이 두근거리고 답답하고 갇힌 느낌이 드는데 부정맥이나 공황장애 아닐까 싶어 남겨봅니다
정신건강부정맥이랑 공황장애 차이점이 어떻게 되나요..? 저는 불안함을 느끼지 않는데도 가슴 두근두근 거리는게 크게 느껴집니다. 심박수를 재니 70에서 80사이 정도 나오는데.. 왜 이렇게 가슴이 두근거리는지 모르겠어요. 며칠전에 헬스장에서 크게 패닉이 오고난 후 뭔가 몸이 진정을 못하고 있는 것같아요.. 그때 심장이 엄청 뛰면서 숨조 못쉬고 피가 거꾸로 흐르는것 같은 증상을 느꼈어요ㅠ 정신과를 먼저 가야할지 내과를 가야할지 모르겠어요.
정신건강공황장애불안+1안녕하세요 현재 불안,공황장애 1년차 환자인데요 아직도 일상에 복귀하지 못하고 상태는 점점 더 심해져 배제성 검사를 아직도 진행하고 있습니다. 신경성이나 심리에서 온다는 거 물론 크게 알고 있지만 제일 힘든점은 물론 발작의 예기불안이지만 그만큼 힘든점이 신체화증상의 만성화입니다.. 호흡입니다..1년동안 편히 숨을 쉬질 못하고 있습니다 최근 증상이 더욱 심해지고 결국 부정맥 검사도 현재 진행중인데요 폐에 관련한 검사는 호흡기 내과통해 흉부ct,xray,폐기능검사,천식검사,혈액검사등 마친 상태구요 갑상선 검사같은 검사도 마친 상태입니다. 근데 정말 이건 체력저하,불안,공황과 상관이 있을 수가 없는 정도의 증상이라서요 혹시 이번 부정맥 검사를 통해 48시간 홀터,운동부하,심초음파, 심전도 검사를 앞두고 있는데 전체적인 심장의 건강상태를 어느 정도 알 수 있는 건가요? 아니면 전혀 상관 없이 그냥 부정맥 여부만 알 수 있는 건가요?
내과