혈압 112/81, 119/78 정상인가요?

이OO • 2026.09.10

혈압112에81괜찮나요?119에78도나오고 시간에 따라 다른듯해요

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1개의 답변

  • 혈압 수치에 대해 궁금해하실 만합니다. 말씀하신 112/81과 119/78 모두 정상 범위에 속하는 수치로 볼 수 있습니다.

    혈압 112/81, 119/78의 의미

    일반적으로 성인의 정상 혈압은 수축기(위 숫자) 120mmHg 미만, 이완기(아래 숫자) 80mmHg 미만으로 봅니다. 질문자님의 두 수치 모두 수축기는 120mmHg를 넘지 않았고, 이완기도 81mmHg로 정상 상한선에 아주 근접하거나 78mmHg로 정상 범위 안에 들어 있어 전반적으로 양호한 수준입니다.

    시간에 따라 혈압이 다르게 나오는 이유

    혈압은 하루 중에도 활동량, 스트레스, 카페인 섭취, 자세, 측정 시점의 긴장 상태 등에 따라 계속 변동하는 값입니다. 따라서 같은 사람이라도 측정할 때마다 몇 mmHg씩 차이가 나는 것은 자연스러운 현상이며, 지금처럼 두 수치가 모두 정상 범위 안에 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    다만 정확한 측정을 위해서는 아래 사항을 참고하시면 도움이 됩니다.

    • 측정 전 최소 5분 이상 안정을 취한 상태에서 측정하기
    • 측정 30분 이내에는 흡연, 카페인 섭취, 운동을 피하기
    • 팔을 심장 높이에 맞추고 편안하게 지지한 상태로 측정하기
    • 대화하지 않고 조용한 상태에서 측정하기

    만약 앞으로 혈압이 지속적으로 130/80mmHg 이상으로 올라가거나, 반대로 어지럼증·두통 등의 증상이 동반된다면 그때는 병원을 방문해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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