23개월 딸과 8개월 아들을 키우고 있는 엄마입니다 가정보육으로 하다가 올해 3월 첫아이가 어린이집을 다니기 시작했습니다 가정보육중에는 아이가 많이 돌아다니고 해도 건강해서 잘 아프지 않던 면역력이 강하다고 생각했던 아이였는데 올 3월부터는 감기는 당연히 달고 있고 입퇴원을 반복하며 지내고 있습니다 ㅠㅠ 첫째가 걸려오니 둘째도 감기를 달고 지내고 있어 걱정이 되기 시작했습니다 너무 건강한 아이들이라 유산균만 챙겨먹이고 있었는데 요즘엔 다른 영양제라도 챙겨볼까 싶습니다 첫째가 요새 밤에 자면서도 자꾸 울면서 깰때도 많고 성장통이 있는지 발목이 아프다고도 합니다 낮에는 활동적이라 쉬지않고 뛰노는 아이이고 먹는것 가리는 것 없이 잘먹고 잘 노는 아이입니다 키는 99프로 몸무게는 80프로 또래보다 큰 아이입니다 아울러 둘째도 먹을만한 영양제 함께 추천부탁드립니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
어린이집을 다니기 시작하면서 아이들이 자주 아프게 되어 걱정이 많으실 것 같습니다. 집단생활을 시작하면 다양한 바이러스에 노출되어 초기에는 감기를 자주 앓는 것이 일반적이니 너무 걱정하지 마세요.
현재 유산균을 드시고 계신 것은 좋은 선택입니다. 추가로 고려해볼 수 있는 영양제들을 말씀드릴게요.
비타민 D는 면역력 향상과 근력 발달에 도움이 되어 매우 중요합니다. 국내 청소년 10명 중 8명이 비타민 D 결핍이 있을 정도로 부족하기 쉬운 영양소입니다. 23개월, 8개월 아이 모두에게 1일 400~600IU 정도 보충해주시면 좋습니다.
첫째 아이가 밤에 자주 깨고 발목 아픔을 호소한다면 철분 부족을 의심해볼 수 있습니다. 철분은 정상적인 성장 발달에 중요하며, 1일 약 6-8mg 정도가 권장됩니다.
칼슘은 뼈와 치아 건강에 중요합니다. 23개월 아이는 1일 500mg, 8개월 아이는 300mg 정도가 권장량입니다.
아연은 면역 기능과 성장 발달에 도움이 되며, 23개월 아이는 1일 3~5mg 정도가 적당합니다.
다만 철분과 칼슘을 함께 복용할 경우 흡수에 방해가 될 수 있으므로 6시간 정도 간격을 두어야 합니다. 또한 철분은 임의로 섭취하기보다는 소아청소년과에서 혈액검사를 통해 수치를 확인하고 처방받아 복용하는 것이 가장 안전합니다.
아이들의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 영양제가 다를 수 있으므로, 소아청소년과에서 상담받아 우리 아이들에게 맞는 영양제를 선택하시는 것을 권장드립니다.
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어린이집다니는 5세남자아이에요 손을떠는이유가뭐일까요?
35개월 아이 올해 3월부터 어린이집을 다니기 시작했고 어린이집 다니면서 부터 모세기관지염, 장염, 목염증, 폐렴이 걸렸었어요. 처음 모세기관지염이 다 낫고 나서 부터 아이가 아프지도 않은대 수시로 37.7~37.8도를 왔다갔다 하는대 어디 문제가 있는걸까요? 최근 감기가 살짝와서 약먹었는대도 미열이 안 떨어져요.. 병원에 가면 건강하다는 말만 나와요..
아이가 아기때부터 감기에 걸리면 열도 같이 나고 그래요. 감기는 거의다 나았는대 어린이집을 다니는대 더워서 그러는건지 미열이 계속 지속되요. 올해 처음 어린이집을 다니기 시작했는대 염증이란 염증은 다 걸려봤고 염증이 나면 열도 같이 나고 그랬었는대 처음 모세기관지염을 시작으로 37도 이상으로 나오는대 대체 아이가 뭐가 문제인지 알고 싶어요.