항생제 사용 후 질내 유익균 복구 방법은?
김OO • 2026.10.10
항생제나 질정쓸때 많이써서 질내 유익균 죽잖아.그럼 어떻게 복구해?
질염
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1개의 답변
항생제나 질정을 사용하신 후 질 내 유익균 감소를 걱정하시는 마음, 충분히 이해돼요. 실제로 항생제를 과도하게 또는 장기간 사용하면 유해균뿐 아니라 유익균까지 함께 줄어들 수 있는데요, 회복을 돕는 방법과 평소 관리법을 안내해 드릴게요.
유익균 회복, 시간과 생활습관 관리가 중요해요
질 내 유익균은 치료가 끝난 뒤 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많아요. 다만 회복 속도는 개인의 체질, 면역 상태, 생활습관에 따라 차이가 있어서 며칠 안에 바로 좋아지기보다는 수 주에서 수개월에 걸쳐 서서히 정상화되는 경우가 흔해요.
회복을 돕기 위해 아래와 같은 생활습관을 함께 신경 써 주시면 좋아요.
- 여성청결제나 질세정제를 너무 자주 사용하지 않기 (오히려 질 내 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있어요)
- 꽉 끼는 하의 착용 피하기
- 성관계 후 소변을 보아 방광을 비우기
- 배변·배뇨 후 앞에서 뒤쪽으로(요도에서 항문 방향으로) 닦기
- 통기성이 좋은 속옷 착용하고 습한 환경 피하기
유익균 보충에 도움이 될 수 있는 방법
생활습관 개선과 함께 락토바실러스 등 유산균 성분이 포함된 건강기능식품을 섭취하는 것도 유익균 회복에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 다만 이는 보조적인 방법이며, 질염이 성병균 등 특정 원인균에 의한 것이라면 항생제 치료 자체는 꼭 필요한 치료이므로 임의로 중단하지 않으시는 게 중요해요.
만약 치료가 끝난 후에도 냉의 색이나 냄새, 가려움 등 이상 증상이 계속되거나 새로 생긴다면, 자가 판단으로 넘기지 말고 산부인과에서 다시 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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