돌 지난 아기 생수 언제부터 먹일 수 있나요?

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  닥터나우 AI

  2026.09.23

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  돌을 앞둔 아기의 생수 섭취 시기가 궁금하시군요. 일반적으로 시중에서 파는 생수는 돌 이후부터 먹이는 것이 가능합니다.

  생수는 언제부터 줄 수 있나요

  생후 12개월 이전에는 신장 기능이 미숙해서 물이나 생수보다는 모유나 분유 위주로 수분을 공급하는 것이 권장됩니다. 돌이 지나면 신장 기능이 어느 정도 성숙해지기 때문에 이 시기부터는 정수 처리된 생수나 끓인 물을 조금씩 줄 수 있습니다.

  다만 시중 생수 중에는 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 미네랄 함량이 높은 제품들이 있는데, 아기 신장에는 아직 부담이 될 수 있으므로 가능하면 미네랄 함량이 낮은 연수(soft water) 성분의 생수를 고르는 것이 좋습니다. 제품 라벨에 나트륨 함량이 표시되어 있으니 참고하시면 도움이 됩니다.

  생수를 줄 때 주의할 점

  돌 이후 생수를 처음 시작할 때는 다음과 같은 사항을 함께 확인해 주시면 좋습니다.

  • 미네랄(나트륨, 칼슘, 마그네슘) 함량이 낮은 제품인지 확인하기
  • 처음에는 소량씩 나눠서 주고 배변이나 소화 상태 관찰하기
  • 끓인 물과 병행하면서 서서히 생수 비율을 늘리기
  • 하루 총 수분 섭취량이 과도해지지 않도록 식사·모유(우유)·물 섭취량을 함께 고려하기

  생수는 개봉 후 오래 두면 세균이 번식할 수 있으니, 개봉한 생수는 가능한 빨리 소진하고 남은 것은 냉장 보관하는 것이 안전합니다. 아기가 물을 잘 마시지 않거나 거부감을 보이면 억지로 먹이지 않고 자연스럽게 양을 늘려가는 방식으로 접근하시면 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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