16개월 아기가 입면시간이 짧으면 20분 길게는 1시간30분 걸리는거 정상인가요? 입면 힘들어할때는 많이 칭얼거립니다. 그리고 잠들어서 한 30분 후에 깨고, 새벽 4시쯤이나 혹은 1-2번 더 깨서 울고 다시 달래주면 어쩔때는 금방 잠들고 어쩔때는 안달래지기도 해요 . 원래 잘 잤는데 요즘 부쩍 새벽에 많이 깨고 있습니다. 새벽에 깨는 거 제외하면 통잠 10시간 정도 잡니다. 입면시간 긴 것과 새벽에 깨서 울고 잘 안달래지는 것도 정상발달 과정에 있는건가요 ㅠㅠㅠ
1개의 답변
새벽에 자주 깨고 쉽게 달래지지 않는 아이를 보면 많이 힘들고 걱정되실 것 같아요. 입면 시간과 새벽 각성 모두 이 시기 아기들에게 흔히 나타날 수 있는 현상이지만, 최근 들어 부쩍 심해졌다면 몇 가지 원인을 점검해볼 필요가 있어요. 입면 시간에 대한 부분과 새벽 각성이 늘어난 이유를 하나씩 살펴볼게요.
16개월 무렵 아기들은 보통 10~20분 정도면 잠들지만, 아이마다 기질과 그날의 피곤한 정도에 따라 차이가 꽤 큽니다. 가끔 20분 정도 걸리는 것은 큰 문제가 아니지만, 1시간 30분까지 걸리며 칭얼거림이 심하다면 아래와 같은 원인을 생각해볼 수 있어요.
이런 요인들이 겹치면 평소보다 입면이 오래 걸리고 칭얼거림도 늘어날 수 있습니다. 하루 이틀이 아니라 지속적으로 반복된다면 낮잠 스케줄을 조금 조정해보거나, 자기 전 루틴(목욕, 책 읽기 등)을 일정하게 만들어주는 것이 도움이 될 수 있어요.
밤중에 깨는 것 자체는 이 시기 아기들에게 드물지 않은 일이지만, 원래 잘 자던 아기가 "요즘 부쩍" 자주 깨고 평소보다 달래기 어려워졌다면 단순한 수면 습관 문제 외에 다른 원인이 겹쳐 있을 가능성도 염두에 두셔야 해요.
16개월 전후는 분리불안이 두드러지는 시기이고, 대근육 발달(걷기, 뛰기 등)이 활발해지면서 수면이 일시적으로 불안정해지는 '수면 회귀' 현상이 흔하게 나타납니다. 낮 동안 새로운 자극이나 환경 변화가 있었다면 밤잠에도 영향을 줄 수 있어요.
치아가 나는 시기, 중이염이나 코막힘 같은 가벼운 감염, 성장통 등으로 인해 밤중에 불편함을 느끼며 깨는 경우도 많습니다. 특히 평소와 달리 심하게 울고 잘 안 달래진다면 아이가 어딘가 아픈 것은 아닌지 낮 동안 식욕, 체온, 콧물이나 기침 여부 등을 함께 살펴보시는 것이 좋아요.
아래와 같은 모습이 동반된다면 소아청소년과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.
단순히 발달 과정 중 하나일 수도 있지만, 변화가 갑작스럽고 2주 이상 지속된다면 다른 원인이 있는지 확인해보는 것이 아이와 보호자 모두에게 도움이 될 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
16개월 변상태 갠찮나요?
소아청소년과안녕하세요, 생후 16개월 아기 발달 질문드립니다. 아기가 병풍에 탈 것 그림을 보고 실제 장난감 탈 것을 구별해서 가지고 오는데 인지가 빠른 편이라고 볼 수 있을까요? 기차, 버스, 자동차, 포크레인, 구급차, 경찰차, 헬리콥터, 트럭 정도 합니다.
소아청소년과안녕하세요, 16개월 아기 발달 문의드립니다. 아기가 사진과 같이 구멍에 초를 꽂을 수 있고(촛불이 위로 가도록 다시 잡아서 방향 조정 가능), 색연필로 낙서가 가능한데 소근육이 잘 발달하고 있다고 볼 수 있을까요?
소아청소년과