노로바이러스 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 3가지

겨울철 반드시 조심해야 하는 질병 중 하나가 바로 '노로바이러스'예요. 노로바이러스는 1년 중 겨울에 가장 활발하며, 특히 1월에 전염되는 비중이 높다고 해요. 최근 동계청소년올림픽 개최가 예정되었던 평창의 한 리조트 식당에서 노로바이러스 환자가 잇달아 발생해 이슈가 되고 있는데요. 노로바이러스를 일으키는 음식과, 증상 완화에 도움 되는 음식은 어떤 게 있는지 찬찬히 알려드릴게요.

노로바이러스를 일으키는 음식은 어떤 게 있나요?

노로바이러스 감염을 일으키는 음식은 대표적으로 어패류나 생선, 냉장 조리 햄, 샐러드, 과일 등이 있어요. 노로바이러스는 겨울철 식중독의 대표적인 원인균인데요. 가장 큰 원인은 제대로 익히지 않은 굴이나 오염된 어패류를 먹었을 때 나타나는 경우가 많아요.

만약 어패류나 오염된 음식을 먹지 않았다고 하더라도 노로바이러스에 걸린 사람을 통해서도 옮을 수 있어요. 특히 사람의 분변이나 구토물에 전염력이 강하기 때문에 설사 증세를 보이는 유아의 기저귀는 특별히 주의하여 취급해야 해요.

노로바이러스에 걸린 사람은 증상을 느낀 날로부터 회복되기까지 최소 3일까지는 전염성을 갖고 있고, 일부는 회복 후 2주간 전염력이 계속되는 경우도 있다고 해요.

노로바이러스 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 알려주세요.

노로바이러스에 감염되면 대부분 2~3일 내에 자연스럽게 증상이 호전되는 경우가 많지만, 증상이 심각하다고 판단되면 빠르게 병원을 찾는 것이 좋아요. 노로바이러스 증상을 겪고 있을 때 먹으면 좋은 음식에 대해 알려드릴게요.

1. 죽

노로바이러스에 걸렸을 때는 소화에 부담을 주지 않고, 체력 회복을 돕는 음식을 주로 섭취하는 것이 좋은데요. 그중 죽은 소화가 잘 되는 음식이면서 소화기계에 부담을 주지 않기 때문에 필요한 영양을 공급받을 수 있어요. 맵고 짠 자극적인 종류의 죽보다는 백미죽이나 호박죽 등을 추천드려요.

2. 바나나

바나나는 소화가 잘 되는 대표적인 과일이에요. 또한, 바나나에 들어있는 칼륨이 체내 수분 밸런스 유지에 도움을 줄 수 있어요. 과자나 빵과 같은 소화에 부담을 주는 간식 대신, 바나나를 간식으로 드셔보시길 바라요.

3. 국물

미역국이나 닭곰탕과 같은 국물은 소화를 도울 뿐만 아니라, 체액 손실을 보충하는 데에도 도움이 돼요. 노로바이러스 증상이 괜찮아졌다면 죽이나 미음부터 시작했다가 일반식 단계로 넘어가면서 소화를 돕는 국물을 같이 곁들여 보세요.

노로바이러스, 비대면 진료 가능해요!

이제, 누구나 노로바이러스나 장염으로 비대면 진료를 받을 수 있어요. 2023년 12월 15일부터 새롭게 개편된 '비대면 진료 시범사업 보완방안'에 따르면, 재진 경험이 없어도 아래의 시간대에 맞춰 비대면 진료를 이용할 수 있어요.

비대면 진료 이용 가능한 시간

• 평일 : 저녁 6시부터 다음 날 아침 9시까지
• 토요일 : 낮 1시부터
• 일요일 및 공휴일 : 24시간 내내

만약 최근 6개월 이내에 대면 진료 이력이 있다면 해당 병원에서 시간제한 없이 노로바이러스 비대면 진료를 이용할 수 있으니, 아래 버튼을 눌러 노로바이러스 비대면 진료를 직접 받아보세요.

노로바이러스 비대면 진료 이용 방법에 대해 알려주세요.

비대면 진료 이용 방법은 매우 간단해요. 비대면 진료 1위 어플 '닥터나우'를 다운로드하고 아래의 4가지 단계를 따라하기만 하면, 집에서도 간편하게 비대면 진료가 가능해요. 일요일에도, 밤 8시에도 누구나 쉽게 비대면 진료를 이용할 수 있고 노로바이러스약 처방까지 받을 수 있어 간편해요.

1. 비대면 진료 1위 앱 '닥터나우' 다운로드
2. 메인에서 '노로바이러스' 선택
3. 의사에게 진료 예약 후 전화・화상 진료 시작
4. 처방전 발급 후, 약국에 방문해 처방약 수령

비대면으로 약처방은 어떻게 받나요?

노로바이러스로 비대면 진료를 받고 나면 이후에 탈모약 처방을 함께 받을 수 있어요. 기존에 가능했던 '약 배달' 서비스는 섬, 벽지 주민과 감염병으로 인해 격리 중인 환자나 이동이 어려운 장애인 등 매우 드문 환자에게만 적용되기 때문에 처방약을 집으로 배달받는 건 어려워요.

이와 같이 약 배송 서비스는 현재 이용이 어렵지만, 약 처방은 가능하기 때문에 진료가 끝나면 근처 약국에서 노로바이러스 증상 완화에 도움되는 처방약을 받아오기만 하면 돼요.

비대면 진료 후 약 수령하는 방법

1. 비대면 진료 후, 처방전 보낼 약국 선택하기
2. 선택한 약국에 전화해 처방약 재고 확인하고 처방전 보내기
3. 해당 약국을 방문해 처방약 받아오기

노로바이러스로 비대면 진료와 비대면 약 처방이 필요하다면, 아래 버튼을 클릭해 간편하게 비대면 진료 받아보세요. 원하는 시간에 진료를 예약하면 의사 선생님께 전화가 오면서 비대면 진료가 바로 시작돼요. 더 이상 병원에서 오래 기다릴 필요 없어요.