노로 바이러스 감염 시 피해야 할 음식은 무엇인가요?

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노로 바이러스 걸렸는데 먹으면 안되는 음식 알려주세요

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노로바이러스에 감염되었을 때는 장에 부담을 주는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식들을 피하시는 것이 좋습니다:

1. 기름진 음식: 튀김, 버터가 많이 들어간 음식 등
2. 매운 음식: 매운 양념이 들어간 음식
3. 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스
4. 알코올: 맥주, 소주, 와인 등
5. 유제품: 우유, 치즈, 아이스크림 등
6. 섬유질이 많은 음식: 채소, 과일, 통곡물 등

노로바이러스 감염 시에는 수분을 충분히 섭취하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 흰죽이나 미음 같은 식사로 시작해서 장이 완전히 회복될 때 까지 소량씩 섭취해 주다가 일반식(밥)으로 진행되어야 장에 무리가 가지 않아요. 잘 익은 바나나 정도는 가능하나, 공복에 바나나 섭취는 오히려 위장장애를 일으킬 수 있어 식후 또는 식간에 섭취해주면 좋아요. 또한, 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분 섭취가 필요하며, 이온음료를 너무 많이 마실 경우 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적당히 마시는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 지속될 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

노로 바이러스 감염 시 피해야 할 음식은 무엇인가요?

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