소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.27

  만성 위염을 가지고 계신 분들은 특히 주의해야 할 음식들이 있습니다:

  1. 매운 음식: 고추, 후추, 마늘 등 자극적인 음식은 위를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
  2. 기름진 음식: 튀김류나 지방이 많은 고기 등은 소화가 어렵고 위에 부담을 줄 수 있어요.
  3. 산성 음식: 오렌지, 레몬, 토마토 등 산도가 높은 음식은 위산을 증가시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
  4. 카페인: 커피, 차, 초콜릿 등 카페인이 들어간 음식과 음료는 위산 분비를 촉진할 수 있어요.
  5. 알코올: 술은 위 점막을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

  단 음식 또한 위에 부담을 줄 수 있으므로, 설탕이 많이 들어간 디저트나 음료는 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 만성 위염을 관리하는 데 있어서 균형 잡힌 식단과 규칙적인 식사가 중요하며, 몸에 좋다고 해서 많이 섭취하는 것보다는 적절하게 섭취하며, 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정이 필요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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