임신 시 피해야 할 음식은 무엇인가요?

전OO • 2023.12.07

임신할때 안 좋은 음식

임신초기증상

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산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.12.07
임신 중에는 몇 가지 음식을 피해야 합니다. 1. 날고기나 날생선: 이들은 임신 중 감염을 일으킬 수 있는 세균이나 기생충을 포함할 수 있습니다. 이는 유산이나 조산, 신생아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 2. 고칼슘 치즈: 블루치즈, 페타치즈, 카망베르치즈, 고트치즈 등의 고칼슘 치즈는 리스테리아라는 세균을 포함할 수 있어 임신 중에는 피해야 합니다. 3. 카페인: 과다한 카페인 섭취는 유산이나 조산의 위험을 높일 수 있습니다. 하루에 200mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 알코올: 알코올은 태아에게 심각한 손상을 입힐 수 있으며, 퇴행성 질환을 일으킬 수 있습니다. 5. 과도한 비타민 A: 과도한 비타민 A 섭취는 태아에게 해로울 수 있습니다. 일반적으로 임산부는 하루에 770 마이크로그램의 비타민 A를 섭취해야 합니다. 6. 날이나 부분적으로 익힌 계란: 이들은 살모넬라 감염의 위험을 가지고 있습니다. 계란은 완전히 익혀서 먹어야 합니다. 이 외에도 개인적인 알레르기나 건강 상태에 따라 피해야 할 음식이 있을 수 있으니, 꼭 의사와 상의하시는 것이 좋습니다.
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