임신 중에 피해야 할 음식은 무엇인가요?

전OO • 2023.12.08

임신때 안 좋응 음식

임신가능성임신초기증상

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산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2023.12.08
임신 중에는 몇 가지 주의해야 할 음식들이 있습니다. 1. 날 생선이나 해산물: 이들은 기생충이나 박테리아에 오염될 가능성이 있어 임신 중에는 피하는 것이 좋습니다. 2. 비파스퇴리제이션된 유제품: 이들은 리스테리아라는 박테리아에 오염될 수 있으며, 이는 유산이나 조산을 일으킬 수 있습니다. 3. 고칼슘 커피, 차, 콜라 등의 카페인이 많은 음료: 과다한 카페인 섭취는 유산의 위험을 높일 수 있습니다. 4. 알코올: 알코올은 태아에게 심각한 손상을 줄 수 있으며, 특히 임신 초기에는 피해야 합니다. 5. 날계란이나 날고기: 이들은 살모넬라나 톡소플라스마 등의 감염을 일으킬 수 있습니다. 6. 과도한 비타민 A 섭취: 과도한 비타민 A는 출생 전에 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 일반적으로 임산부는 하루에 770마이크로그램 이하의 비타민 A를 섭취해야 합니다. 위의 사항들을 주의하시면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
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