타이틀 이미지

[1분 FAQ] 통풍 통증이 심한데, 완화하는 방법 없나요?

통풍 증상부터 좋은 음식, 치료법에 관해 알려드릴게요.

Q. 통풍 통증이 심한데, 완화하는 방법 없나요?

통풍으로 급성 통증이 올 경우에 어떤 방법으로 완화시킬 수 있나요? 처치법과 통풍 치료법도 알려주세요.

통풍증상

A. 통풍 완화에 냉찜질이 도움 돼요.

발에 통풍이 발생하면 '바람이 스치기만 해도 아프다'라고 표현될 정도로 아주 심한 통증을 느끼게 되는데요. 이는 체내 백혈구가 관절 내 혹은 관절 주위에 생성된 요산 결정을 제거하는 과정에서 심한 염증 반응이 일어나기 때문이에요. 염증의 주 증상인 발적, 열감, 종창, 통증이 갑자기 그리고 심하게 발생하며, 이를 급성 통풍 발작이라고 불러요.

가장 신속한 처치법은 냉찜질

급성 통풍에 대한 가장 신속한 처치 방법은 찬 물수건이나 얼음주머니로 아픈 부위를 찜질하는 거예요. 이와 함께 항염증 약물치료를 바로 시작하는 것이 필요하며, 가장 많이 사용하는 것이 경구 소염제(항염제)예요. 이러한 항염증 치료가 조기에 이루어진다면 대부분의 급성 통풍 발작은 효과적으로 치료돼요. 하지만 여러 개의 관절을 침범하거나 염증 부위가 광범위한 경우에는 소염제만으로 염증을 치료하기가 어려울 수 있기 때문에, 병원을 방문하는 것을 추천해요.

통풍 발작이 너무 자주 발생한다면?

통풍 발작이 너무 자주 발생하면 현재의 식이나 생활습관이 통풍을 악화시키는 것은 아닌지 살펴야 해요. 요산은 세포가 수명을 다한 후 핵산이 유리된 뒤, 핵산의 구성 성분인 퓨린이라는 물질이 간에서 대사 되면서 생기는 최종 분해 산물이에요.

퓨린 함유량이 높은 간, 콩팥 등 내장류, 청어, 고등어, 멸치같은 등푸른 생선을 많이 섭취한 것이 아닌지, 청량음료를 많이 마시거나 술을 자주 마시는 것은 아닌지 생각해 보고, 이를 줄이거나 끊는 것이 필요해요. 한편, 비만은 체내 요산 증가와 밀접한 관련이 있기 때문에 체중을 조절하는 것도 매우 중요해요. 식이 및 생활습관을 개선하는 노력에도 불구하고 급성 통풍 발작이 빈번하다면, 체내 요산 강하 치료를 위해 전문의와 상담하는 것을 권장 드려요.

통풍에 좋은 음식은?

음식을 통해 섭취되는 '퓨린'이라는 성분의 농도를 줄일 수 있는 음식이라면 통풍에 좋은 음식으로 분류될 수 있는데요. 대표적으로 퓨린의 함량이 적은 음식은 저지방 유제품, 치즈, 사과, 블랙커피 등이 있어요. 특히 저지방 요거트에 들어있는 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮춰준다고 해요. 시럽, 설탕을 넣지 않은 블랙커피는 카페인의 이뇨작용이 요산 배출을 도와줘요.

  1. 저지방 유제품
  2. 우유
  3. 치즈
  4. 커피
  5. 사과
  6. 바나나

통풍에 관해 더 궁금한 부분이 있다면? 닥터나우 실시간 무료상담 서비스를 이용해 보세요. 전문 의료진들이 24시간 내내 무료로 답변을 남겨주고 있어요. 다른 질환에 관한 질문도 5분 안에 답변 받을 수 있으니 아래 버튼을 눌러 이용해 보세요.

관련 질병 알아보기

  • 통풍 - 통풍 관절염

관련 증상 알아보기

  • 오한
  • 발열 / 열감
  • 발 통증
  • 살짝만 닿아도 통증이 느껴짐

관련 진료 병원 찾기

  • 내과
  • 닥터나우는 특정 약품 추천 및 권유를 위해 콘텐츠를 제작하지 않으며 닥터나우 회원의 건강한 생활을 돕는 것을 주 목적으로 합니다.
  • 콘텐츠의 내용은 닥터나우 내 의사 및 간호사의 의학적 지식을 자문 받아 활용했습니다.
  • 그 외 출처 : 서울대학교병원 의학정보
  • 통풍
  • 통풍증상
  • 통풍에좋은음식
  • 통풍원인
  • 통풍치료
  • 통풍찜질
  • 통풍냉찜질
  • 류마티스내과

관련 의료진 상담

  • 급성통풍때문에 미치겠습니다

    안녕하세요 나이 30이고 통풍을 앓고있습니다. 현재 콜킨정이라는 약을 지어놓고 아플때만 먹고있는데 오늘따라 증상이 가라앉질않네요 평소에 콜킨 먹으면 3시감정도 뒤에 괜찮아졌는데 오늘은 약이 안먹히는건지 미치겠습니다.. 일요일이라 병원 문 연대도 없도 어떻게 해야할까요

    1개의 답변
  • 비대면 진료 거부, 통풍 발작 시 타이레놀 효과는? 통풍 약 비대면 수령 방법은 없을까요?

    비대면 진료를 거부 당해서 급하게 질문 올립니다. 통풍 발작이 와서 움직일수가 없는데 집에 약이 타이레놀 밖에 없습니다. 증상 완화에 도움이 되나요? 통풍으로 거동이 불가능한 사람은 통풍 약 수령을 비대면으로 받을 수 있는 방법이 없나요?

    질문 확인 중
  • 엄지발가락 아래 통증이 너무 심합니다.

    어제 외출해서 조금 많이걷다가 왔는데, 그때부터 오른쪽 엄지발가락 아래가 조금씩 붓더니 지금은 빨갛게 부었고, 열감이나 진동도 느껴지고, 조금 통증이 심합니다... 찾아보니 통풍이나 염증 증세같은데 이를 어찌해야 좋을까요? 응급처치나 통증완화방법 좀 알려주세요.

    4개의 답변

관련 커뮤니티 글

    생리전증후근 완화하는 방법 있을까요?

    생리 1주일 전부터 허리가 아프고 특히 아랫배가 수시로 부풀고 아픕니다. 스트레스를 많이 받은 이후로 심해진 것 같아요. 증상 완화할 수 있는 방법 있을까요?

    데드리프트시, 서혜부 통증

    안녕하세요, 평소에 서혜부 통증은 전혀 없는데요, 데드리프트 무게를 무겁게 들때만 왼쪽 서혜부가 찌르는듯한? 통증이 심합니다. 그래서 무게를 많이 못 치거든요. 원인과 해결 방법에 대한 조언을 구하고자 합니다.

    급성 방광염

    어제 밤부터 소변보고 끝이 느낌이 안좋더니 밥새 1~2분안에 소변감을 느끼고 화장실 가면 소변이 아니라 피가 많이 나와요 소변인지 피인지 변기안이 가득하고 핏덩이가 많이 나옵니다 통증도 정말 심해서 어짜해야 할지 모르겠어요..방광염 알아봤지만 이렇게 많은 피를 쏟아내는건 첨이예요 무섭기도하고 통증으로 넘 힘들어요..응급실 가기도 그렇구...통증 줄일수 있는 방법이 뭐가 있을 까요?

personalized_nutrition
실시간 상담 베스트