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최근 심한 피로와 체력저하 원인은 무엇인가요?

요즘에 제가 체력저하가 심해져가주고 항상 피로하는데요 이거 원인이 무엇인가요? 옛날에는 안그랬었는데 요즘 들어서 심해진거 같습니다 (참고로 옛날에 고등학교때는 서유럽 패키지 여행하는데 밤늦게 돌아다녀도 피곤하지 않은데 요즘 들어서나이 25세 밖에 안됬는데 가까운 나라 여행갔다오는데도 너무 피곤하네요) 규칙적인 생활을 하지 않아서 그런건가요, 아님 다른 이유가 있는건가요? (참고로 요즘에는 외출을 잘 안하는 편이고 운동은 꾸준히 하고는 있습니다) 얼마전에 건강검진 받았는데 고혈압과 높은 콜레스테롤하고 ALT가 높게 나왔다고 하네요 이 이유로 피로가 몰려오는 건가요? 아니면 규칙적인 식사를 하지 않아서 그런건가요? 아니면 비타민 결핍으로 이 증상이 발생하는 건가요?

영양제

만성피로

직장인

2025.04.20

기존 처방 진통제를 추가로 복용해도 되나요?

무릎 통증 으로 토요일 정형외과 다녀왔는데요. 소염진통제 관련 약을 처방 해주셨는데.먹었는데도 넘 아프서 타병원 집에 몆개월전 처방 때 추가 받았던 약이 있는데요.밑에사진에 적힌약 을 추가 더 복욕을 해도되나요?? 이것도 진통제 인가요??

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부작용

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영양제

부작용

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라이신, 아연, 비타민을 함께 복용해도 되나요?

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부작용

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