글루타치온과 밀크시슬 동시 복용 가능할까요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  글루타치온과 밀크시슬(실리마린)은 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다.

  글루타치온은 체내 산화 스트레스를 줄여주는 항산화 영양제이고, 밀크시슬은 간 기능을 도와주는 식물 성분으로, 두 성분 간에 알려진 부정적인 상호작용은 없습니다.

  효과적인 복용을 위해서는 밀크시슬은 자기 전에 복용하는 것이 좋습니다. 수면 중에 간 세포 재생이 활발해지는데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 글루타치온은 오전이나 낮 시간에 복용하는 것이 좋습니다.

  만약 복용 중 불편한 증상이 나타나거나, 다른 약물을 함께 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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