코엔자임큐텐, 밀크씨슬, 비타민B 복합 복용해도 되나요?
김OO • 2026.02.04
ㅡ코엔자임큐텐100mg, ㅡ밀크씨슬(실리마린)130mg ㅡ비타민B1(1.2mg), B2(1.4mg), B6(1.5mg) 이렇게 함께 복용해도 되나요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.04error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
코엔자임큐텐, 밀크씨슬, 비타민B 복합제를 함께 복용하셔도 무방합니다. 이 세 가지 영양제는 일반적으로 함께 복용했을 때 특별한 부작용이 보고되지 않았습니다.
복용 시간에 관해서는 다음과 같이 권장드립니다:
- 코엔자임큐텐: 아침 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
- 비타민B 복합제: 아침 식후에 복용하는 것이 효과적입니다.
- 밀크씨슬: 식전, 식후, 자기 전 언제든지 복용 가능하나, 자기 전이나 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
영양제는 물과 함께 충분히 섭취하시고, 제시하신 용량은 일반적인 권장량 범위 내에 있으므로 안심하고 복용하셔도 됩니다. 다만, 특정 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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