정신건강 실시간 의료상담

예민한 성격으로 인한 스트레스 관리 방법은?

너무 예민해요 작은 움직임도 큰 목소리도 정신없이 움직이는 것도 답답한 걸 못 참고 욱해요 그런 것들을 신경 쓰고 싶지 않고 차분하게 지내고 싶은데 조금 거슬리면 한숨부터 나와 그러다 보면 스트레스 받아서 속까지 메슥거리고 가끔은 밤에 가슴이 답답해서 숨쉬기도 힘들어요 어떻게 해야 예민한 성격을 바꾸고 쓸데없는 스트레스로부터 벗어날 수 있을까요?

고민이 많아서 손톱 뜯는 버릇, 정신의학과 상담이 도움될까요?

30대 남성인데 어렸을때부터 손톱 발톱 옆살 발뒷꿈치 굳은살을 손으로 뜯는 버릇이 있습니다. 불안할때 혹은 고민이 많아질때 그런것 같고 저도 모르게 계속 반복하게 됩니다. 뜯는 부위에 양말을 신거나 밴드를 붙이면 자연스럽게 안뜯게 되지만 다시 맨살이 드러나게 되면 어느새 뜯게 되어 근본적으로 고치기가 어려운 상황입니다. 이런 버릇을 고치고 싶을때 정신의학과 상담 및 치료를 받아보는게 도움이 될까요? 혹은 다른 접근이 필요할까요. 조언 부탁드립니다.

자율신경실조증 의심진단을 받은 고2 여학생, 최근 증상이 심해 건강염려증까지 있어요. 자율신경 문제일까요?

자율신경실조증 의심진단을 받은 저체중 고2 여학생인데요.. 최근 1,2월달에 호흡곤란이랑 가슴통증 두근거리는게 느껴짐들의 증상이 있어서 복부초음파,복부엑스레이,위내시경,흉부초음파,피검사2번,심전도2번,심장초음파,유방초음파,자궁초음파 검사를 했는데 정상이나와서요..스트레스때매 자율신경 문제같다고 약 먹으라고 하시더라고요?근데 제가 또 건강염려증도 있어서 최근에는 갑자기 숨은 쉬고 있는데 안쉬어지는 느낌이 들고,뒷머리가 아파요(오후시간),기립성저혈압도 있고,속이 겉으로 봤을땐 괜찮은데 무거운 느낌이 계속 들어요..그리고 기슴통증은 숨이 안쉬어 지는 느낌이 들다가 중간에 쉬어질때도 있거든요? 근데 그때 왼쪽이 가슴이 좀 아프더라고요..그리고 갑자기 최근들어서 그 허리 오래 숙이고 일어서면 뻐근한 아픔 있잖아요 그런 통증이 등에 자주 있어요 숙이지도 않았는데…최근에 검사 다 했으니까 나쁜 병은 아니겠죠? ㅠㅠ 자율신경문제겠죠?

정신건강

우울증

스트레스

2024.03.11

중1 아이가 주변이 뿌옇게 보이고 현실감 상실하는 증상, 정신과 진료 필요한가요?

중1 된 아이가 수업도중에 선생님만 보이고 주변은 뿌옇게 보이는 느낌이 순간순간 든다고 해요. 정신을 잃거나 한건 아니고 수업에 집중하고 있었고 수업내용은 다 기억이 난다고 하구요. 시끄러운 쉬는 시간같은때도 여기가 어딘가 싶고, 친구가 말을 걸어도 이게 현실이 맞나 싶다고요.ㅠ 영화에서 보면 나만 서있고 주변은 막 빠르게 돌아가는 거 같은 상황 같다구요. 성격이 밝고 공부도 잘하고 큰 스트레스는 없는 상태예요. 이런 증상을 경험할때도 놀라거나 두려워하지 않고 신기하다고 표현하구요. 이런 증상은 왜 생기는 걸까요? 정신과 진료를 받아봐야할까요? 성장치료를 많이들 쓰지 않는 브레트라라는 약물을 쓰고 있긴 한데 그게 영향이 있을까요?

우울증의 진단 기준은 어떻게 되는 걸까요?

우울증은 꼭 우울함이 2주이상 지속되야̆̎ 우울증인가요..?ˀ 괜찮다가도 왜 사나싶고 내일이 안왔음 좋겠다고 자주 생각해요 그러다가도 건강챙기려고 영양제 챙겨먹다가도 건강이 무슨 의민가 싶어 술마시고 우울해지는데 우울증의 기준이 모르겠어요..ㅜㅜ우울하다가도 괜찮아지고 안우울한데 우울한거라고 생각하는건가싶고 원래 다 이런건데 제가 예민하게 받아드리는것같고 그래요 우울증의 기준이 어떻게되는걸까요

다이어트 후 폭식증 증상, 치료 필요한가요?

재작년 16키로 감량 후 유지 중이에요. 문제는 다이어트 이후 폭식증을 겪고 있습니다. 평일에는 음식을 잘 조절하다가 주말만 되면 식탐이 터져서 제어하기가 힘들어요. 배가 불러도 계속 먹고 어떨 때는 토하기도 합니다. 이후에는 죄책감으로 우울하고요. 폭식증 치료를 받아야 하는지 고민입니다.

공황장애로 인한 귀 이상 증상, 필터 씌운 느낌이 나타나는데 이것도 공황 증상일까요?

안녕하세요 공황장애를 겪고있는 20대 여자입니다 방금까지 공황이 와서 왼쪽 가슴이 답답하고 숨 들이쉴때 통증이 심했어요 그러고 나서 나아졌나 싶다가 일어나기 힘들거라구요 어지럽고 겨우 일어나니까 다리에 힘없고 귀가 먹먹한것도 막히는 것도 아닌데 그냥 필터 씌운 마냥 소리는 선명한데 조금 흐린 느낌..? 저번에 그냥 귀가 이상할 때는 귀가 막히고 먹먹하고 가끔 귀에 소리도 들려서 이명인가 했는데 일반병원에서 아무 이상 없었어요 그래서 귀가 이렇게 되는 것도 있는지.. 마치 필터씌운 느낌이었어요 선명한데 조용히 들리는?? 이것도 공황 증상일까요?

우울증 증상이 있지만 약물치료가 필요한가요?

국가검진결과, 흔히 하는 우울증 테스트 결과 모두 우울증이라는 결과가 나오는데 저는 우울증인거 같지 않거든요 ..? 근데 요즘 자꾸 그렇다는 생각이 들어 상담이나 약물치료를 받으려고 합니다. 혼자 견뎌낼 수도 있을거 같은데 약물치료를 하는게 좋을까요 아니면 계속 정신력으로 버텨보는게 좋을까요 ..?

침대에서 졸면 꼭 가위에 눌리는 증상, 해결 방안은?

피곤한 날 침대에서 졸면 꼭 가위에 눌리더라고요. 귀신이 나오거나 하는건 아닌데 몸이 굳고 잠에서 깨지도, 꿈을 꾸지도 못하고 잠들기 직전 상태가 유지되는,느낌이요. 가끔은 이상한 소리가 들리거나 하기도 하는데, 혹시 해결 방안이 있을까요?

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

외국인이 닥터나우 온라인 진료로 멜라토닌 처방 가능한가요?

정신건강

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공황장애

스트레스

대중교통 이용 시 공황장애 가능성과 노르에피네프린 수치 연관성

정신건강

공황장애

고민이 많아서 손톱 뜯는 버릇, 정신의학과 상담이 도움될까요?

정신건강

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우울증

스트레스

약 복용 중인데 불안감이 심해져 걱정, 약 재복용 가능할까요?

정신건강

공황장애

스트레스

중1 아이가 주변이 뿌옇게 보이고 현실감 상실하는 증상, 정신과 진료 필요한가요?

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우울증의 진단 기준은 어떻게 되는 걸까요?

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우울증

장애등급이 있는 남편을 돌보는데 요양병원 비용은 어느 정도일까요?

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다이어트 후 폭식증 증상, 치료 필요한가요?

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섭식장애

예기불안으로 인한 안면홍조 치료는 어떻게 해야 할까요?

정신건강

공황장애로 인한 귀 이상 증상, 필터 씌운 느낌이 나타나는데 이것도 공황 증상일까요?

정신건강

예기불안으로 인한 감정홍조 시 마스크를 활용하여 예기불안을 컨트롤할 수 있을까요?

정신건강

자해하는 이유와 자해를 하면 안 되는 이유는 무엇인가요?

정신건강

우울증

왕따

허리 디스크와 척추측만증의 발생은 쉽지 않을까요?

정신건강

스트레스로 인한 가슴 통증, 정신과 방문이 필요한가요?

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우울증

공황장애

우울증으로 뇌에 무거운 느낌, 신경과 vs 정신의학과 방문 필요?

정신건강

우울증

불면증

우울감과 불안으로 잠을 제대로 못자서 처방받은 약 복용 중, 심장이 두근두근 거리는데 괜찮을까요?

정신건강

우울증

공황장애

우울증 증상이 있지만 약물치료가 필요한가요?

정신건강

우울증

공황장애

침대에서 졸면 꼭 가위에 눌리는 증상, 해결 방안은?

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불면증

불안