정신건강 실시간 의료상담

이직 후 스트레스로 건강 악화 가능성은?

회사일로 공황장애가와서 퇴사후 치료받고 있습니다. 조금씩 낳아지는것도 같은데 형편상 계속쉴수 있는조건이 안되어 이직하려합니다 이직할 회사의 업무가 과중할것 같은 느낌이 있어 갈지말지 고민중입니다 혹 가서 스트레스를 더 받으면 건강이 더 나빠질수있나요?

학원에서 가슴이 답답하고 호흡 불편, 심장 빨리 뛰는 증상은 무엇일까요?

오늘 학원에 유독 사람이 많이왔어요. 저는 그 수업을 들어야해서 듣고 있는데 가슴이 엄청 답답하고 손이랑 다리부터 얼굴 턱있는 곳까지 쥐가 났어요. 그리고 심장이 빨리 뛰는 것 같아서 심박수를 재보면 그렇게 막 빨리 뛰지도 않았는데 자꾸 그런 느낌을 받았어요. 호흡도 조금 불편해서 쉬는시간에 차가운 공기 맞긴 했는데 수업 3시간동안 제 후드티가 목을 너무 갑갑하게 하는 것 같아 자꾸 움직였는데 손으로 만져보니까 조여져 있는 것도 아니더라고요. 그리고 덥다? 라는 느낌을 많이 받았어요. 어떤 증상인가요? 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런가요? 아니면 잠이 부족해서인가요?

ADHD 진단 받은 적 없지만 집중력 낮아져 공부 어려움, 집중력 약 복용 필요한가요?

고 3때 ADHD가 약하게 있다고 들었는데 22살이 된 지금 집중력이 너무 낮아진 것 같아요. 공부에 집중하고 싶은데 하다보면 저도 모르게 딴 생각하고 있고 다른 것 하고 있고 해서 조금 힘듭니다. 집중력 약이 도움이 될까요? 아니면 최대한 먹지 말고 집중력 기르는데 힘을 써봐야할까요? 대학생이라 공부에 집중해야하는데 잘 안돼네요...

ADHD 증상인 건망증, 집중력 저하, 손떨림 등이 있을까요?

안녕하세요, 올해 초5 돼는 여자 인데 제가 2~3학년 초 까진 괜찮았는데 초4가 돼니까 물건도 잘 잃어버리고 친구한테 물건 빌려주고 깜박하는 일이 자주 발생해요, 주변에선 ADHD라고 하는데 전 딱히 그렇게 생각 안하거든요, 근데 제가 건망증이 조금있고 중요하다해도 나중에 또 사면돼지 하고 넘어가는게 많고 초4이후에 집중력이 떨어지고 손을 조금 꼼지락 거리는게 많거든요 가만히 있지도 잘 못하고.. 걱정돼어서 한번 물어보아요.

ADHD 증상인 건망증과 주의력 저하인가요?

안녕하세요, 올해 초5 돼는 여자 인데 제가 2~3학년 초 까진 괜찮았는데 초4가 돼니까 물건도 잘 잃어버리고 친구한테 물건 빌려주고 깜박하는 일이 자주 발생해요, 주변에선 ADHD라고 하는데 전 딱히 그렇게 생각 안하거든요, 근데 제가 건망증이 조금있고 중요하다해도 나중에 또 사면돼지 하고 넘어가는게 많아서 한번 물어보아요.

학원 스트레스로 고통받는데 어떻게 해야 할까요?

저는 요즘따라 학원이 2개밖에 없는데도 너무 학업 스트레스가 심해 입맛도 없고 간다는 생각만 하면 울음이 터집니다. 숙제를 안한건 아닙니다. 그래도 특히특히특히 수학학원이 싫습니다. 학원쌤이 너무 무섭고 심지어 부모님이 빠지게 해줬다고 저한테 화를 내셔서 정말 어이 없습니다. 심지어 공휴일에도 가야되서 너무 싫네요. 너무 어렵고 심지어 문제풀이도 있는데 50문제 풀고 고치기까지 집에 안보내주고 2시간하고 너무 저한테는 힘들게 느겨지지만 그런 저를 부모님께서는 혼만 내시고 제 마음을 이해를 해주는게 단 하나도 없습니다. 그냥 다 싫습니다. 전 어떻게 하면 좋을까요? 제 마음도 이해를 못하시고 학업은 제가 죽어가더라도 가라고하는 저희 부모님과 정작 선생님이 화를내는 이상한 상황의 학원선생님과 그런 삶이 힘들고 지치고 포기하고싶은 저는 도대체 어떻게 해야지 스트레스가 조금이라도 나아질까요? 좀 도와주세요

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2025.01.04

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