요즘 관심 있는 사람이 있는데 그사람은 직업이 자동차 딜러에다 자기가 갖고 있는 사업장이 5개나 되고, 제주도에 펜션도 준비하고 있고 일도 부산, 지방 여러군데를 다니면서 일을 해요~~ 그런데 저랑 차이가 많이 나는것 같아서 좀 신경이 쓰여요~~ 그사람은 저보다 4살 더 어리긴 하지만 사회생활도 오래 했고, 저는 살림만 하다 일한지 얼마 안되서 그런거야 라고 생각을 해요~~ 제가 열등감에서 그런건지 아님 비교되서 ㄱㆍ런건지 이럴땐 어떻게 해야 되나요?~~ 참고로 모임에서도 몇몇 잘 되신 분들도 있긴한데 나만 제자리인것 같은 느낌이 들어서 모임을 나와야 되나 라고 생각이 들때도 있어요~~
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
현재 느끼고 계신 감정은 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 감정입니다. 다른 사람과 비교하게 되면 자신이 부족하다고 느낄 수 있지만, 중요한 것은 자신만의 속도와 방향을 찾는 것입니다. 몇 가지 조언을 드리자면:
자신의 가치 찾기: 자신이 잘하는 것, 좋아하는 것을 찾아보세요. 살림을 하면서 쌓은 경험도 큰 자산입니다. 일상생활을 지내며 타인과 비교하면 할 수록, 내 자신이 초라하고 작게 느껴지는 경험은 누구나 할 수 있어요. 질문자님만 이상한 경우라고 생각하지는 말아주세요.
목표 설정: 자신이 원하는 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 작은 단계부터 시작해보세요. 작은 성취도 큰 자신감을 줄 수 있습니다.
긍정적인 사람들과의 교류: 모임에서 느끼는 감정이 부정적이라면, 긍정적인 에너지를 주는 사람들과 더 많은 시간을 보내는 것도 좋습니다. 되도록 혼자 남겨져 있는 상황은 피해주세요.
자기 개발: 새로운 것을 배우거나 취미를 가져보세요. 이는 자신감을 높이고, 새로운 기회를 열어줄 수 있습니다.
전문가 상담: 만약 이러한 감정이 지속되어 일상에 영향을 미친다면, 전문가와 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
자신을 믿고, 자신만의 길을 찾아가시길 바랍니다. 응원합니다!
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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손에 땀이 너무나는 다한증 어찌해야 하나요
사타구니 습진인거 같은데 가렵고 몇달째 미치겠습니다 긁어서 상처도 많이 났습니다 일상생활에 영향도 끼칠 정도입니다
저는 여자 엄청 좋아하고 야동도 여자 보고 상딸도 여자 생각하면서 치는데 요즘에 심인성 발기부전 오고 나서 성욕 감소하면서 여자를 봐도 흥분이 안되길래 게이된 줄 알고 식겁했습니다 근데 아무리 남자랑 하는 상상해봐도 역겹고 남자는 싫어요 근데 여자에 대한 성욕이 떨어지니까 불안합니다.. 진짜 아니겠죠? 여자 생각해도 흥분도 좀 안되고 남자도 흥분이 되지는 않습니다 근데 자꾸 그쪽으로 생각하니까 그렇게 될 것 같고 여자한테 흥분이 안되니까 남자를 좋아하나? 막 이렇게 생각하고 정말 난 게이가 아닌데.. 제발 도와주세요