원래 공황발작이 갑자기 오나요..? 아까 밥먹기 전에 오히려 동생이랑 웃으면서 드라마 얘기하고 그거 뿐인데 갑자기 뭐가 가슴에 걸린듯 숨쉬는게 불편해 지더니 좀 심해지는 것 같아서 엄마한테 저녁약 미리 먹어도 되냐고 했고 먹으러 가는데 심해져서 소리 지르면서 좀 미친사람처럼 식탁에 달려가서 식탁 치고 막 그랬다가 시간지나서 나아졌거든요.. 이유도 없이 이러네요 가끔 새벽에도 심할 때 있고 학교에도 그만큼 심해질때 그때는 누구 도와줄 사람도 없고 공황이 오는 이유나 패턴이 있다면 보통 어떤 이유인가요
1개의 답변
공황발작은 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상으로, 갑작스럽게 발생할 수 있습니다. 공황발작의 증상으로는 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말해요. 이러한 발작은 스트레스, 특정 상황, 또는 신체적 요인에 의해 유발될 수 있지만, 명확한 원인 없이도 발생할 수 있습니다.
공황발작의 패턴은 개인마다 다를 수 있으며, 특정한 상황이나 장소에서 반복적으로 발생할 수도 있습니다. 만약 공황발작이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 조기치료가 중요합니다. 제대로 진단받고 적절히 치료받으면 70~90%의 환자는 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않는다고 해요. 너무 어려워하지 마시고 가까운 정신건강의학과 진료 또는 앱 내 정신건강의학과 의료진의 비대면 진료를 통해 증상완화에 도움을 받아 보시기를 권유 드려요. 필요하다면 가까운 정신건강 전문가와 상담해 보시길 권장합니다.
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즐겁게 불안한 생각 없이 놀거나 다른 행동을 하고 있어도 갑자기 공황발작이 올 수 있나요? 편하게 놀고 누워서 평화롭게 폰을 보고 있는데 공황 발작이 다시 온 것 처럼 불안하고 몸이 다시 군데군데 아픈 느낌이 들기 시작했어요
정신건강공황장애불안+2새벽에 잠을 제대로 자지 못하고 자려고 노력해서 겨우 잠들었는데 2시간만에 갑자기 깨서 공황발작이 왔어요 이전과는 다르게 심장이 계속 타들어가는 통증으로 가슴 전체까지 너무 심하게 뜨거워서 숨을 못 쉬겠어요
응급의학과부모님께 혼나게 되서 지금 온몸이 저리고 공황장애가 와서 정신과 약을 먹었는데 호흡법이나 지금 당장 눈물 멈추는 법 등 제발 알려주세요
정신건강의학과공황장애불안장애+2