원래 공황발작이 갑자기 오나요..? 아까 밥먹기 전에 오히려 동생이랑 웃으면서 드라마 얘기하고 그거 뿐인데 갑자기 뭐가 가슴에 걸린듯 숨쉬는게 불편해 지더니 좀 심해지는 것 같아서 엄마한테 저녁약 미리 먹어도 되냐고 했고 먹으러 가는데 심해져서 소리 지르면서 좀 미친사람처럼 식탁에 달려가서 식탁 치고 막 그랬다가 시간지나서 나아졌거든요.. 이유도 없이 이러네요 가끔 새벽에도 심할 때 있고 학교에도 그만큼 심해질때 그때는 누구 도와줄 사람도 없고 공황이 오는 이유나 패턴이 있다면 보통 어떤 이유인가요
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공황발작은 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상으로, 갑작스럽게 발생할 수 있습니다. 공황발작의 증상으로는 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말해요. 이러한 발작은 스트레스, 특정 상황, 또는 신체적 요인에 의해 유발될 수 있지만, 명확한 원인 없이도 발생할 수 있습니다.
공황발작의 패턴은 개인마다 다를 수 있으며, 특정한 상황이나 장소에서 반복적으로 발생할 수도 있습니다. 만약 공황발작이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 조기치료가 중요합니다. 제대로 진단받고 적절히 치료받으면 70~90%의 환자는 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않는다고 해요. 너무 어려워하지 마시고 가까운 정신건강의학과 진료 또는 앱 내 정신건강의학과 의료진의 비대면 진료를 통해 증상완화에 도움을 받아 보시기를 권유 드려요. 필요하다면 가까운 정신건강 전문가와 상담해 보시길 권장합니다.
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즐겁게 불안한 생각 없이 놀거나 다른 행동을 하고 있어도 갑자기 공황발작이 올 수 있나요? 편하게 놀고 누워서 평화롭게 폰을 보고 있는데 공황 발작이 다시 온 것 처럼 불안하고 몸이 다시 군데군데 아픈 느낌이 들기 시작했어요
새벽에 잠을 제대로 자지 못하고 자려고 노력해서 겨우 잠들었는데 2시간만에 갑자기 깨서 공황발작이 왔어요 이전과는 다르게 심장이 계속 타들어가는 통증으로 가슴 전체까지 너무 심하게 뜨거워서 숨을 못 쉬겠어요
제가 공황장애가 약간 있는데 공황장애 발작이 오면 무슨 증상이 오나요?