놀거나 휴식 중에도 갑자기 공황발작이 올 수 있을까요?

Question

즐겁게 불안한 생각 없이 놀거나 다른 행동을 하고 있어도 갑자기 공황발작이 올 수 있나요? 편하게 놀고 누워서 평화롭게 폰을 보고 있는데 공황 발작이 다시 온 것 처럼 불안하고 몸이 다시 군데군데 아픈 느낌이 들기 시작했어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 공황발작은 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상으로, 즐겁게 놀거나 휴식을 취하고 있는 중에도 갑작스럽게 발생할 수 있어요. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말해요. 이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 공황장애는 조기치료가 중요하며, 제대로 진단받고 적절히 치료받으면 70~90%의 환자는 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않는다고 해요. 너무 어려워하지 마시고 앱 내 정신건강의학과 의료진의 진료를 통해 증상완화에 도움을 받아 보시기를 권유 드려요.

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