취업 준비 중 아침 기상 어려움, 약물 영향인가요?
51세 세아이의 아버지입니다 6개월전 사업부 폐쇠로 권고사직후 실업급여수령중입니다. 실업과동시에 스트레스로인한 공황과 우울등으로 약물복용 중이며.불면증도 와서 추가약물복용 중이고. 현재는 많이 호전된 상태입니다. 주 3.4회 한시간 안밖으로 운동도학고있고. 매일 7시간정도의 수면규칙도 지키고 있습니다. 실업급여수급기간이 다되어가고 있고 경재적활동을 해야하기에 취업을 준비히고 있으나. 면접조차 보기가 힘드네요 또한 고민이 기상시간이 6시정도는 되어야 하는데 12시에 잠들면 7시정도 일어납니다 그러나 10시에 자던 11시에 자던 7시전,후로 일어나며. 7시간이 아닌 아침7시는 되어야 눈이 떠지고 그후로 침대에누워 한두시간 더 있어야 활동이 됩니다.자신이 게을러서,의지가약해서 그런건지 아님 취침전 약물복몽으로 그러건지 아침활동이 무척 힘이듭니다.
