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수면유도제 부작용이 심한가요?

안녕하세요 저는 지금 중3인데요 의사한테 상담받은적은없지만 1년째 잠을 푹잔적이 없어요 저는 원래 카페인 음료 2캔 마셔도 잠을 잘자던 사람이었는데요 불면증 의심이 오는데 수면유도제를 고민하고 있습니다. 약국에서 판매하는 수면유도제는 부작용이 심하나요?

밤 새고 약을 먹어도 괜찮나요?

새벽 12시에 저녁약 명인브로마제팜정 3mg 먹고 잠을 자지 않은 채로 밤 새고 오후 12시 30분에 아침약 노루작 캡슐을 먹었습니다. 오늘 밤을 새우고 이따가 저녁약 명인브로마제팜정 3mg을 먹을건데 밤을 새고 약을 먹어도 괜찮은가요?

불규칙한 수면 패턴, 어떻게 개선할까?

이틀에 한번씩 잠이 오고 보통 30시간에서 34시간 정도 깨어있으면 쓰러지듯이 잠들고 5시간에서 6시간정도 자는데 중간에 작은 소리만 나도 잠에서 깨서 다시 잠을 못 잠니다 그래서 매번 피곤은 누적되고 점점 신경이 예민해지는데 억지로 자려고 눈을 감고있어도 잠이 안오고 그렇게 2시간3시간씩 지나고 그러다 아침이 되서 다시 출근하고 그럽니다

위염 증상, 정신적 스트레스 때문?

27세 남자이고 3년전 웨이트를 즐겨하며 거의 공복에 카페인에너지 드링크를 먹고 운동을 하다 공복에 카페인 과다섭취 때문인지 갑자기 위장병이 나서 살이 급격히 빠지기 시작했고 내과가서 위내시경검사를 시행했는데 위염진단을 받아 약을 복용했으나 낫지않았고 그 이후 다른내과가서 또 내시경을하고 여러군대 병원을 옮겨다니며 여러가지 검사를 했습니다 그러나 위염증상외엔 따른 결과는 나오지 않았고 결국 병원에서는 정신건강의학과 로 가보라고 권유하였습니다 하지만 전 내과에서 계속 이 병을 못고치는거라 생각만들고 있습니다 정말 위장병때문에 현재 속쓰림 구역감증세가 있는건지 아니면 정신적 스트레스로 이 병이 있는건지 헷갈리고 제 생각엔 제가 평소에 운동을 좋아하는데 운동으로 열심히 만들어놓은 근육이 다 빠져서 거기서 오는 정신적 스트레스인지 어떻게 해야할까요 3년동안 이 병이 낫지않기에 너무 힘드네요

정신건강우울증스트레스

2025.02.27

침 삼키는 것이 소화에 영향 줄까?

제가 아까부터 자려는데 속이 안좋은거같아서 눕기만 하면 속트름때매 자동으로 일어나게 되고 어제 새벽6시 공항가느라 정말 2시간밖에 못자거든요ㅡ.ㅠ 힘들어 죽겠는데 지금 눕지도 못하겠고 죽겠네요 비위도 약한데 자꾸만 이상한 생각이들고 이게 소화가 된건지 안된건지 긴가민가 하고 배는 약간 부글거려요 근데 첨엔 짐보다 괜찮앗는데 제가 냐무 의식한거때매 그런거같아요ㅜ 혹시 제가 이러는와중에 침을 의식해서 계속 삼켰는데 소화에 영향력을 줄까요

불면증 치료 방법이 있을까요?

불면증인가요? 지금 스트레스나 불안한게 전혀 없는데 3일째 잠만자면 2시간에 한번씩 깹니다. 9시~10시부터 잠이와서 자리에 누워 바로 자는데 자꾸 깨서 너무 화가납니다. 1년전에 비슷한증상으로 약물치료를 받았는데, 이제 수험생이라 약을 먹기에도 좀 그렇습니다. 치료방법 없을까요

AI 음성 소리에 불안한 이유는?

초5 에요. 제가 어릴때부터 소리에 예민했어요. 모든 큰소리가 무서운건 아니고 AI 음성 소리에 많이 놀래요. 다른건 조금 불안한 정도인데 AI 음성소리는 심장이 빨리 뛰고 불안하고 공포감이 몰려오더라고요.. 그리고 제가 제일 궁금한게 큰 소리를 들으면 멍해지면서 불안증세나 몸이 조금 떨리고 그 상황에서 벗어나고 싶다는 생각으로 가득차요.. 옛날 보단 나아졌지만 걱정돼네요ㅠ 왜그런걸까용 ?? 심리적 병일까요 ? 아니면 그냥 넘어가도 됄까요 ??..

정신건강 관련 질문입니다.

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