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연애에서 집착과 불안이 심한 이유는?

남자친구한테 집착이 좀 있는거 같아요. 다른 부분에서는 괜찮은데 저한테 마음이 좀 식은거 같아보이면 바로 연락이 언제 오나 계속 알람만 확인하고 일상생활이 거의 불가능해요. 무기력해지고 밥맛도 없고 해야될 일도 미루고 잡생각을 없애려고 누워서 휴대폰만 보고요. 평소에도 생각이 많아서 힘든일이 생기면 그러는 편이긴한데, 특히 연애관련일에서 더 심하고 자주 일어나요. 사소한거 하나하나 신경쓰고 상처받고 하다보니까 마음도 힘들고요. 생각이 너무 많으니까 잠도 잘 못잘때도 많아요. 그리고 이렇게 힘들때는 가끔 밤에 혼자 불끄고 방에 누워있는게 너무 무서울 때도 있는데 그것도 무슨 문제가 있어서 그런걸까요? 제게 무슨 정신질환이 있어서 그런건가요? 어떻게 해야 나아질까요

정신건강

우울증

섭식장애

2025.12.08

콘서타 복용 시 운전 중 멀미가 심해질 수 있나요?

8월에 조용한 ADHD 진단을 받고 4개월간 콘서타 복용 중인데요 콘서타 복용 이후 운전할 때 멀미가 심해졌습니다 운전자인데도 동승자보다 멀미를 심하게 합니다 1시간 이상 운전하면 속이 울렁거리고 과민성대장증후군도 같이 와서 설사도 합니다 콘서타 복용을 하면 원래 멀미가 심해지나요? 운전할 때 빼고는 부작용이 없는데 운전만 하면 그럽니다

피로할 때 저녁 식사와 공부, 쪽잠 중 무엇이 효율적인가요?

너무피곤한데ㅠ 점심(학교)을 못먹었어서ㅠㅠ 저녁을 먹고공부 하는게나을까요 아니면 자고 일어나서 12시에먹는게 나을까요.. 혹시 몰라 비타500음료도 샀는데 이음료수가 피로를 조금 가시는데 도움을 줄까요..아니면 집말고 스카나 도서관으로 바로갈까요거기서 쪽잠을 자든..ㅠㅠ 공부잘하고싶어요 효율성있게 둘중 골라주세요

호흡자각증과 불안증 치료 후 일 시작이 나을까요?

호흡자각증때문에 아무것도 못하겠는데 일도 못하고 있는데 집에만 있네요 우울증도 오는거같고 그런상황이여서 생각하니 나가서 적은시간 이라도 일하는게 나을까요 아님 불안증 치료후에 일을해야 하나요 무기력도 한몫하네요

호흡자각증 단약 결정이 적절한가요?

호흡자각증이 아직있는데 오늘 의사선생님 면담을 했는데 단약하기로 했습니다 호흡쪽엔 자각외엔 불편한게 없어서인데 잘한건지 모르겠으나 우선 약에 의지하지 말고 해보려는데 잘한건지 모르겠습니다 불안도 줄면 자각도 줄지 않을까요

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우울증 증상이 가끔 나타나는데 진료 시 의사가 우울증이 아니라고 하면 어떻게 해야 하나요?

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불안증과 호흡자각증에 영양제가 효과가 있나요?

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정신과약 복용 중 마운자로 주사 맞아도 되나요?

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예기불안에 약 복용이 필요한가요?

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