불안증은 점진적으로 호전되나요?
불안증인데 아주 서서히 좋아지나요
정신건강
불안
2026.04.08
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
과거 행동에 대한 불안과 집착을 어떻게 해결할 수 있나요?
제가 자꾸 예전에는 별 생각 없이 했던일들을 다 지나고 난 지금 혹시 그때내가 안좋은의도로 그 행동을 한거였나? 그러면 큰일나는데 어떡하지..하고 계속 아니라는 이유를 찾아야하고 과거일을 하나하나 다 뜯어내서 분석하기 바빠요 안하면 너무 불안해요..그래서 공부도 집중못하고 제 생활이 잘 안되는것같아요
정신건강
불안
2026.04.08과민성 대장증후군 소리형 개선 방법은?
장에는 문제가 없는데 자꾸 배에서 천둥쳐서 미칠거같아요 과민성 대장증후군 소리형때매 아침에 매일같이 화장실가고 밥먹고 하는데도 이래요
정신건강
2026.04.07멜라토닌 복용에도 불면증이 지속되나요?
밤에 잠을 못자서 무척 괴롭습니다. 멜라토니을 먹어도 전혀 효과가 없네요.ㅜ
정신건강
불면증
2026.04.07면접 긴장 완화 위해 인데놀 처방 가능할까요?
면접보러가는데 너무 긴장이 돼서 인데놀 처방 받고싶어요
정신건강
2026.04.07힘든 사람들과 장기적으로 어떻게 대처해야 하나요?
나를 힘들게 하는 사람들이 너무 많을때 장기적 대처법
정신건강
2026.04.07공황장애 극복 방법으로 노출 훈련이 효과적인가요?
공황장애 극복하고싶어서 공황이 왓던 곳에 가서 똑같이 있었어요 실제로 견뎌냈구요 이렇게 극복해도 되나요
정신건강
공황장애
PTSD
2026.04.07PTSD 극복 방법에는 무엇이 있나요?
트라우마로 생긴 ptsd 극복하는방법이 뭔가요
정신건강
PTSD
2026.04.07PTSD와 공황장애 완치율은 얼마인가요?
ptsd로 공황장애 초기인거같은데 완치 퍼센트
정신건강
공황장애
2026.04.07작은 일부터 시작하는 방법은 무엇인가요?
불안하거나 그러면 작은 일부터 조금씩 해나가라고합니다. 그런데 전 그 작은일이 뭔질 모르겠습니다. 제가 할수있는 일은 지금도 할수있지만, 할수없는일에 도전하는게 너무 불안합니다. 대체 작은일이 뭔가요? 할수있는일부터 하는것이라면, 할수있는일에서 할수없는 일로 넘어가는 과정을 못하겠습니다. 어떻게 해야하나요? 이런게 정신적으로 문제가 있는걸까요 아님 나태함일까요
정신건강
우울증
불안
2026.04.07닥터나우에서 독세핀 처방이 가능한가요?
닥터나우로 독세핀 처방가능해?
정신건강
불면증
2026.04.07쿠에타핀, 리보트릴, 라투다 복용 중 음주 시 주의사항은?
지금 쿠에타핀 150mg 리보트릴 1알 라투다 20 취침전에 먹는데요! 술을 마시게되는 날엔 어떻게 해야하나요?
정신건강
우울증
스트레스
+12026.04.07취업과 미래에 대한 불안과 긴장, 어떻게 극복할 수 있나요?
이제 곧 취업을 앞둔 대학생인데, 마음은 아직 놀고싶은 애같은 마인드에서 벗어나지 못한 제가 한심합니다. 미래만 생각하면 머리가 뜨거워지고 심장이 두근거리고 침이 마르는 긴장상태가 일어날 정도로 불안해져요. 특히나 면접만 생각하면 불안하고 망신당할 제 모습을 생각하며 우울해져요. 이런 자식이 미래를 어떻게 살지 원... 히키코모리의 정석을 따라가는것 같아요.
정신건강
우울증
스트레스
+22026.04.07취업 준비 불안과 자기비하, 어떻게 극복할 수 있을까요?
대학교 3학년인 학생입니다. 점차 취업이 다가오면서 제 주변에서도 대외활동, 인턴 등의 활동을 하는 동기들이 많아지고 있습니다. 그런데 한심하게도 저는 그런 활동을 하기 싫은 마음이 있습니다. 그냥 학기중엔 공부만 하고 방학에는 알바하고 여행이나 가끔가는...그런 생활이 좋습니다. 여러 동기부여 영상이나 책들을 보고 무작정 활동을 신청했고 활동을 별로 하지도않았는데 자살하고싶을 정도의 정신건강이 악화되더군요. 그래서 결국은 심리상담도 받고 한달도 채 되지않아 그만두게되었습니다. 이렇게 되니 제 자신이 너무 한심하고 나태한 사회부적응자라고 확신하게 되었습니다. 앞으로 어떻게 살아야될지 모르겠습니다. 남들이 미래를 향해 나아가는 모습을 보며 심장이 묵직하며 불안한데 정작 내가 미래를 향해 나아가려해도 불안한 이 어이없는 상황을 어찌해야될까요.
정신건강
우울증
스트레스
+12026.04.07브린텔릭스, 클로나제팜 복용 중 아빌리파이 추가 시 부작용이 있나요?
브린텔릭스 20mg 환인클로나제팜정 0.5mg 복용중인데 아빌리파이 1mg 추가 처방 하면 부작용이 있을까요? (체중 등)
정신건강
2026.04.07신경안정제 처방은 어떻게 받나요?
신경안정제 처방
정신건강
공황장애
2026.04.07불안증세로 비대면 진료가 가능한가요?
불안증세로 비대면 진료가능한가요
정신건강
불안
2026.04.07공황발작 후 일시적 기억상실이 가능한가요?
하루만에 공황발작이 온 후 기억을 잃었습니다 짧으면 한 시간 마지막은 10시간만에 돌아왔지만 하루만에 기억을 세 번을 잃었습니다 이게 가능한건가요?
정신건강
우울증
불안
+12026.04.07수면제 중단 후 불면증이 재발하면 어떻게 해야 하나요?
불면증에 시달려서 수면제 처방을 받앗습니다 불안 약 아침에 처방 수면제 저녁에 처방받앗는데 속이 안좋다가 약바꿔가면서 좋아져서 이제 적응할라는데 잠이 이주동안 잘 자다가 못자네요 일단 다 끊엇는데 어떻하죠
정신건강
불면증
스트레스
+12026.04.07청심환액과 인데놀 동시 복용 가능할까?
결혼식 입장시 청심환액 , 인데놀 같이복용해도되는지 사전에 둘다 따로 미리먹어봤는데 부작용은없는데 딱히효과도 없는거같아서요 긴장되는상황이 아니여서 그런지 만약 같이복용이 안된다면 둘중 뭘선택해서 복용해야할지
정신건강
불안
2026.04.07