안녕하세요 전거비랑 후거비 부분파열 곧 6주차로 접어들고 있습니다 깁스풀고 보호대 착용한지 일주일 넘었구요 다름이 아니라 어제 저녁부터 내쪽 복사뼈가 압통도 있고 걸을때마다 통증이 있습니다 전날에 콘서트 가고 무리하게 걷긴 했습니다 어제도 외출하고 많이 걸었는데 그게 무리였던건지..저녁부터 통증이 있는데 밤까지 지속되고 있네요..병원 다시 내원하는게 나을까요..? 다음주에 도수치료도 예정되어 있는데 걱정이네요ㅠㅠ
이두박근염 인데요 좋아졌는데 팔이 무거운거 들어서 더아프네요 정형외과약 사진보시고 그대로 비대면 진료시 그대로 처방가능한지요 정형 외과에서 처방받은것입니다
고관절염때문에 무릎이 아플 수도 있나요?
2년 전쯤 겨울에 10분정도 거리라 차 안타고 걸어갔는데 생각보다 너무 추워서 전신에 힘을 빡주고 걸었어요. 따뜻한곳 들어가니까 몸이 풀리면서 오른쪽 허벅지랑 골반 안쪽, 사타구니 속이 쑤시더라고요. 그후로 쭉.. 무리하면 쑤심이 반복됩니다. 운동 등 무리를 한다거나 다리를 많이 사용하거나 오래 걸으면 똑같은 곳이 쑤십니다. 잘때 옆으로 자는 편인데 쑤시는방향이 위로가도 아래로가도 바르게누워도 쑤심이 있더라고요. 다리를 벌릴때는 문제가 없어요. 좀 무리해서 걸은 날은 양반다리만 해도 평소랑 다름이 느껴집니다. 양반다리는 불편할만큼 문제가 되진 않고 그냥 살짝 이질감. 만성 근육통이 된건가요? 예방법, 치료법, 그 부위 강화 운동법. 쑤심이 있을때, 없을때 각각 좋은 자세가 있을까요?
로잉머신으로 운동을 하다가 앞으로 허리를 굽혔다가 뒤로 확 펴는 동작에서 허리가 잘못된 것 같습니다 너무 아파서 앉아 있다가 서 있는 것도 한 오 분 걸리고 계단 오르는 것도 손잡이를 잡고 오르고... 그런데 걷는 거는 또 됩니다 ㅜ 파스 붙이고 딱딱한 바닥에 누워 있는데 한 다리씩 올리는 것도 되고 옆으류 누워 새우잠 자세로 누워 있으면 조금 더 낫고요.... 그런데 허리를 앞으로 조금이라도 굽히기만 해도 너무너무 아프고 왼쪽 다리가 조금 저릿저릿한 기분이 드는데 디스크 터진 걸까요... 참고로 어제 폼롤러 위에 가만히 발바닥으로만 꾹 서서 있다가 그대로 넘어져서 고관절 쪽이 좀 아프긴 했습니다 (앞으로 퍽 넘어졌어요)
수술하고 오늘퇴원하고 통깁스를했는데요 너무 헐렁거려서 두번이나 다시했는데 똑같네요 원래 통깁스가 좀 헐렁거리나요? 걸을때마다 통깁스가 위아래로 흔들려서 발목에 탁탁 치이니까 아프고 발목고정이 안되니까 더아파서요 ㅠㅠ 1 차라리 반깁스가 나을까요? 2 수술했던 기존 병원이 집이랑 좀 멀어서 못가고 동네 다른병원에서 통깁스만해달라하면 해주시나요? 3 비용이랑 저같은 경우 실비적용이 되는지도 궁금합니다ㅜㅜ
2021년에 인대수술 후 방금 인대를 접질러 정형외과의원에 방문했습니다. Mri가 없는곳이고 비수술전문이더라구요 초음파를 찍어보니 인대가 찢어진 거 같다 하십니다. 주사치료와 냉각치료를 받았는데 큰병원 가서 mri를 찍어야할까요 수술도 필수 인가요 제가 실용무용입시를 진행중이라… 어떻게 해야하나료
3주 전 넘어졌었는데 한쪽 발을 삐어서 인대가 늘어난 것 같아(자주 삐는 발) 한의원에서 침 치료를 받고 나아지고 있습니다. 그런데 다른 한쪽이 초반엔 조금 충격을 받았는지 발 뒤쪽이 만질땐 아픈게 없고 걸을때 통증이 있어 같이 침치료를 받았는데 시간이 지날수록 심하게 삔 발보다 다른 한쪽이 통증이 있습니다. 물론 걸을 순 있지만 3보에 한번 통증이 약하게 오는 그런 느낌입니다. 부어오르거나 멍이 들진 않았는데 혹시 아킬레스건에 문제가 있는걸까요?
제다리 오다리가 심한가요?
허리디스크때문에 에페신에이스정, 무코바정, 레이본정 각각 한 알씩 아침 저녁으로 먹고있는데 이지엔6 먹어도 되나요??
코크노제놀 처방이 가능한가요? 코큐텐도 처방이 되나요?
중3인데 초6때부터 손등쪽 손목이 아파요 최근들어서 더 심해졌습니다 그래서 정형외과 가서 x레이 찍었는데 이상없다고 그냥 힘줄염이라고 말했는데 아닌거 같습니다 손목을 땡기면 혹같은게 보이는데 이걸 만져보면 힘줄이 뭉쳐있는 그런느낌이들고 통증이 있습니다
왼쪽 손등쪽 손목 통증이 심해요 현재 중3이고 한 초6때부터 아프긴했는데 작년까지만 해도 엎드려서 하는 푸쉬업 등 운동같은거 해도 무리없었는데 이번년도 되니까 엎드리는 것도 못할정도로 손목이 아파요
스웨이드백체형인데 실제로 이체형은 골반도 희개 하고 높낮이더낮게하나요
피티를박앗는데 제가 스웨이드자세인데 코어힘부터 길러줘야대응거 아닌가요 므ㅓㄴ 벤치프래스 가슴운공이딴것만하는데요 원래 처음에는 그렇데 ㅇ운동을하나여
스웨이드백체형인데 코어힘기르면 골반이 뒤로밀리게대어 장요근도 안타이트해다고 이럴기요 코어힘만 기르면 더ㅣㄹ가요 아님 또 골반 운동도 해야대나요 ㅜㅜ snpe 운동도 엉덩이강화가대나요
스웨이드백자세때메 45번 허리가 안좋아보일수도잇나요 혹은근육통땨메 디스크퍼럼 보일수더잇나여
목이멀쩡하고 정상커부라는데 목이 몇번미몇이 뭐 안좋아보인다고 하는대 목 번호거기억이안나는대 뮤ㅓㅊㄷ엠알아이찍으면 멀쩡할수도잇다 이러는데 뭔말인가요 그러면 안해두되는거 아닌가요 정상커브인데 최근에 목 뭐 한게 ㅇ없는데
코어힘이 생기면 스웨이브백자세가 개선이대나요?
내성발톱때문에 케어도 받고 해도 염증이 가라앉지 않아서 염증약 먹고 가라앉았는데 또 그래서요. 정형외과 가서 발톱을 뽑으면 나을까요?