정신건강의학과 실시간 의료상담

노래를 들으며 잠들 때 피곤한 이유는?

요즘 저녁에 피곤해서 자는데 제가 항상 노래를 틀고 잠이 들어서 자려고 하는데 노래가 뜨문뜨문 들리면서 안 자는 줄 알고 막상 일어나 보면 30분이 지나가 있고 하는데 잤다고 하기엔 너무 피곤할 때가 많아요 왜 그런 건가요?

자나팜 금단현상에 목 이물감과 가래가 생길 수 있나요?

자나팜 금단현상으로 목에 이물감과 가래가끼는 경우도 있나요?특별히 아프진 않은데 삼킬때 이물감이 조금있고 목이 살짝 부운듯한 느낌도 있습니다.실제로 부운건지는 확인이 불가하구요.외관으로는 표시가 안남니다.낮엔 괜찮더니 지금은 이런현상이 있네요.금단현상이면 약을 먹으면 사라질까요?호흡곤란도 조금 생겼구요.조금 답답합니다.

강박적 생각과 설명하려는 습관, 어떻게 대처해야 하나요?

제가 2년동안 저의 문제를 분석해봤는데 생각하는게 문제더라고요 생각도 그냥 생각도 아니고 이런생각 저런생각 고민들이 옵니다 근데 생각해보면 그 고민들도 아무것도 아니거든요 무시해도 될것들인데 계속 생각하게 됩니다 그리고 저에게 큰 강박이 있는데요 설명하려는 강박입니다 뭐든 저에게 절 이해시키려고 설명을 하는데요 이게 두개가 이상한 생각이 들고 그거에 대해 설명을 하고싶어합니다 그래서 아 이건 아무것도 아니다 하면 또 그거에대해서 별 생각이란 생각은 다들고요 또 설명하려는 강박이 나타납니다 근데 그걸 참는다면 아주 답답하고 찝찝하죠 어쩌면 좋을까요 저는 고1학생입니다 약은 지금 진정제 이틀정도 먹었고요 강박적 습관이 온다면 참는게 맞을까요? 그리고 생각이 막드는거 어찌 해결해야 할까요 더 좋은 방법이 있나요?

정신건강의학과

2025.09.14

자나팜 감량 후 금단 증상, 용량 복귀 시 완화되나요?

자나팜을 1년넘게 복용했는데 최근 25% 감량했고 3주가 지났습니다.어제 다시 감량 시도했다가 너무 빠르다해서 아침에 먹었던약이 감량한 용량이라서 보충으로 이전용량을 조금늦게 마췄습니다.근데 금단현상인지 호흡곤란이 오는데 심각하진않지만 불안하고 답답하네요.너무 빠른감량 같아서 다시 채웠는데 오늘 이전용량으로 돌리면 다시 증상이 완화되나요?

자나팜 중단 시 안전한 감량 용량은 얼마인가요?

자나팜을 1년이상 복용했는데요.끊으려고합니다.마지막에 단번에 끊을수있는 용량은 어느정도까지 줄여야 가능할까요?사람마다 편차가 있지만 평균적으로 한번에 끊어도 금단현상은 있어도 몸에 무리가 가지않는 용량이 궁금합니다.

자나팜 감량 25%가 무리인가요?

자나팜을 1년이상 먹다보니 의존성,내성이생겨서 같은계열의 약이 부작용으로 나타고 현재 자나팜 역시 안먹으면 금단,불안증세가 나타나고 먹으면 약간 부작용 반응이 관찰되서 긴급히 줄이거나 끊으려합니다.25%감량은 무리인가요?언제 약이 부작용으로 바뀔지몰라서 최대한 줄이고 가능하면 끊을예정입니다.그리고 공황,불안증세가 나오면 저용량으로 사용하고 치료제를 투여할 예정으로 선생님과 상의를했습니다.선생님은 약이 그런게 어딨냐며 의아해하셨지만 가능하면 줄여보고 끊어도보자고 하셨는데 제가 선생님께 감량 이만큼 해보겠다고 말씀드렸구요.하루1.2mg에서 0.9mg으로의 감량이 너무 많은가요?현재 속도 안좋고 구역감 호흡근힘빠짐 손,팔에 근육통과 힘빠지는듯한증상이 관찰됩니다.다시 1.2mg으로 올렸다가 안정하고 감량해야될까요?

자나팜 감량 후 증상, 금단증상인가요?

자나팜을 1년이상 복용중이었는데요.최근 감량을 했습니다.그리고 3주가지난 지금 다시 25%감량했습니다.호흡근에 힘이 빠지는듯하고 속이 안좋고 구역감이 있습니다.금단증상인가요?감량으로 생명에 위험이있거나 건강에 큰 지장을주진않죠?현재는 하루총량0.9mg으로 어제부터 감량했습니다.문제가 될소지가 있으면 다시 원래대로 올리구요.조언 부탁드려요.

생각이 많아 잠을 못 자는데 치료 방법이 있나요?

제가 생각이 너무 많아서 걱정입니다 생각이 너무 많아요 걱정 뭐 아님 다른것들 등등 이게 잠까지 방해합니다 사실 긴장감이나 이런것들 때문에 약을 먹고있긴합니다 근데 뭐 다른건 저의 습관을 고치거나 생각을 바꾸는걸로 나아졌습니다 근데 다른 것하나와 그리고 생각 이게남았는데요 다른거 하나는 강박 습관 이런거라 제가 억지로 꾹꾹참고있습니다 그리고 그건 생각이 안나면 없어지는거고요 그래서 가장 중요한 생각을 뭐 어케 해야지 하는데요 이게 생각이 계속 들어와요 계속 뭐 맨날 그러는건 아닌데 그럴때마다 너무 스트레스 입니다 제가 고1이라 한참 키에도 관심이 많은데 걱정입니다 병원에서 치료가 가능할까요? 가능하다면 어떤 치료가 있을까요..약은 지금 먹은지 이틀차 입니다 생각아 제발!

산도스 에스시탈로프람정 닥터나우 처방 및 대체 가능성은?

산도스 에스시탈로프람정 10mg 닥터나우에서도 처방이 가능한가요? 그리고 처방받은 후 약국에 이 약이 없으면 이 약 역시 다른 약으로 대체가 가능한가요? 70대 엄마가 예전에 드시던 약인데, 최근 당시 우울증 증상이 다시 나타나서 처방받으려고 합니다.

레돌민정 복용 후 수면 패턴 변화, 괜찮은가요?

안녕하세요!질문드려요! 제가원래는새벽3-4시쯤자다가 레돌민정복용으로인해수면패턴 이변경되면서 새벽1시30분안 쪽으로자고 빠르면 8시30분 늦으면10시에일어나는데... 그러고나서원래는낮잠있었는데 낮잠도없어졌어요 피곤한것도 없는거같고 많이힘들지않고 일찍 깨다보니일찍자는습관이생겼 는데....괜찮을까요?

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프리스틱 중단 후 미식거림이 정상인가요?

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ADHD 약 대신 카페인 음료 마셔도 되나요?

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자는 시간이 면역력에 영향이 있나요?

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악몽 후 심장이 두근거릴 수 있나요?

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자나팜 감량 25%가 무리인가요?

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자나팜 감량 후 증상, 금단증상인가요?

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