정신과 상담으로 불안과 수면 문제 개선 가능할까요?
최근 스트레스와 불안으로 인한 두근거림이 간혹 있는 상황인데요. 원래 8시간 정도 수면했는데 6시간 수면 후 깨어나는 조조기상 증상이 있고, 기상시 피곤함이 많이 느껴지지는 않지만 기상 후 3시간 정도가 지나면 피곤이 느껴지기 시작하며 졸음 증상이 있으며 저녁에 평상시 느끼던 피로감보다 높은 피로감이 느껴집니다. 입면은 피곤해서 무리없이 하고 있습니다. 정신과 상담을 통해 증상을 개선할 수 있을까요?
