재활의학과 실시간 의료상담

허리 손상 후 무릎 굽힘 시 저림, 찜질 방법은?

허리 인대와 근육손상으로 오랜시간 누웠다가 재활하고 있습니다. 누워서 무릅을 굽혔다가 폈다가 할때 특정구간에서 발가락에 저림이 생깁니다. 무릎 굽힘과 동시에 저림이 생겼다 없어졌다 하고 있는데요. 그래서 찜질을 해보려는데, 온찜질과 냉찜질 어떤걸 해야하며 어느부위에 하는게 좋을까요?

운동 후 어깨 통증, 병원 방문 필요할까요?

배드민턴 코치 일을 하고있는 20대 초반 여자입니다 제가 임신과 출산을 하면서 거의 반년을 쉬었다가 다시 복귀했는데 운동을 안 하다가 해서 그런지 공 칠 때마다 어깨가 아파요 어깨 스트레칭할 때마다 그 뼈 돌아가는 쪽이 아픈데 병원을 가봐야할까요?

근육 불균형과 허리 휘어짐이 자연 회복될 수 있나요?

왼쪽 허리 인대파열로 3개월 왼쪽다리 사용을 안하니 근육 불균형으로 오른쪽 다리가 길어지게 느끼고 허리도 같이 휘어져 있습니다. 많이 회복해서 천히 걷기를 하고 있는데 휘어진 허리때문인지 인대가 다친쪽이 많이 당기고 걸을때도 삐딱하게 걷고 있습니다. 걷기시간이 누적되고 근력이 회복되면 자연습럽게 회복이될까요?

침 삼키기 힘듦과 혀 무거움이 신경계 질환과 관련 있나요?

2-3주 전에 밥 먹다가 사레 걸린 이후로, 침이랑 음식 삼키는 게 힘들어서 이비인후과 가니 후두덮개가 살짝 부었다고 약 처방 해주시고 주사 맞았었습니다. 이제 음식 삼키는 건 좀 덜 불편해졌는데, 이게 불편하고 의식되어 평소에도 목에 힘을 많이 주게 되서 그런지 아직도 가끔 침 삼킬 때 힘이 많이 들어갑니다. 그리고, 혀 뿌리 쪽부터 좀 무겁고 둔한 느낌이 들고, 실제로 발음이 잘 안 되는 건 아닌 것 같은데 가끔 꼬이고 주관적인 느낌이 좀 뻣뻣하고 평소와 다른 것 같습니다. 근육이 너무 긴장돼서 그런 걸까요? 얼마 전 얼굴감각 이상 및 신경통으로 MRI MRA 찍었을 때 뇌는 문제 없다고 신경과 선생님께서 말씀해 주셨습니다. 뇌 문제 없었으면 루게릭, 파킨슨, 뇌졸중 이런 병들은 걱정 안 해도 되나요? 평소 불안도도 높고 자율신경 불안정해서 심하면 공황 발작도 몇 번 겪었었는데, 이런 것도 관련 있을까요?