저혈압에 오메가3 적정 용량은?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  저혈압이 있으실 때 오메가3 섭취에 대해 궁금하신 점 이해됩니다.

  오메가3는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압이 있으신 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다. 일반적인 오메가3의 하루 권장 섭취량은 500mg-2000mg 정도이지만, 저혈압이 있으신 경우에는 이보다 낮은 용량으로 시작하거나 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.

  특히 어지럼증과 같은 저혈압 증상이 나타난다면, 오메가3 복용과의 관련성을 고려해볼 필요가 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 복용을 중단하거나 용량을 줄이는 것을 고려하시고, 반드시 의사와 상담하여 질문자님의 상태에 맞는 적절한 용량을 결정하시는 것이 중요합니다.

  또한 오메가3가 풍부한 식품(등푸른 생선 등)을 함께 섭취하는 경우 총 섭취량이 증가할 수 있으니 이 점도 고려하시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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