저혈압에 뭐가 좋을까요
제가 몸 상태가 안좋아지면 기립성 저혈압이랑 저혈압이 동시에 오는 편인데 덜 어지러울 방법이 있을 까요?
제가 몸 상태가 안좋아지면 기립성 저혈압이랑 저혈압이 동시에 오는 편인데 덜 어지러울 방법이 있을 까요?
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
컨디션이 저하되면 저혈압 처럼 어지러움이 나타나서 고민이신 것으로 보여요. 보통 고혈압의 기준은 명확하게 있지만 저혈압의 기준은 명확하게 제시되어 있지 않다고 해요. 일반적으로 체구가 작은 여성의 경우 정상적인 상황에서도 수축기혈압 90대 이완기혈압 60대가 종종 나오기도 해요. 혈압이 낮은경우가 문제가 될 때는 출혈이 있는 경우, 중증환자에서 여러가지 원인으로 쇼크(혈압저하)가 있는 경우가 있어요. 건강한 일반인이 혈압이 낮다고 해서 치료를 요하지는 않으며 수분을 조금 더 섭취해주고, 압박 스타킹 착용, 운동을 하게 되면 심장이 혈액을 많이 움직이게 하기 때문에 혈압이 상대적으로 올라가게 돼요.
어지러운 증상은 평소의 저혈압 때문이라기 보다 빈혈이나 기립성저혈압 등 때문일 가능성이 크기에 일어나거나 움직일때 넘어지지 않도록 천천히 주의해주세요.
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저혈압에 좋은 음식이 있나요? 7월만 되면 실신하기도 하고, 너무 처지고, 면역력이 약해져요. 홍삼, 와인, 커피가 도움이 될까요? 오늘 혈압은 99/57이었습니다
혈압이 떨어졌을때 좋은 음식물이 없나요?
혈압이 좀 낮아서 식단조절부터 하고싶은데 저혈압에 좋다는 음식을 찾아보면 예를 들면 마늘이 다른 글에선 고혈압에 좋다고 나오네요 저혈압 고혈압 나눌것 없이 혈압 조절해준다는걸까요?? 한마디로 고혈압에 좋으면 저혈압에도 좋고 저혈압에 좋으면 고혈압에도 좋은건가요?