피부 건조와 눈 뻑뻑함 해결 방법은?

권OO • 2026.07.01

피부가 너무 건조하고 눈이 뻑뻑한데 어떻게 하면 좋을까요

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1개의 답변

  • 피부 건조와 눈 뻑뻑함으로 불편하시겠어요. 두 증상 모두 건조한 환경과 관련이 있어 함께 나타나는 경우가 많습니다.

    눈 뻑뻑함 해결 방법:

    • 인공눈물을 사용하여 눈의 수분을 보충해주세요
    • 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용을 피하고 중간중간 휴식을 취하세요
    • 실내 습도를 적절히 유지하고 에어컨이나 선풍기 바람을 직접 받지 않도록 하세요
    • 충분한 수면을 취하고 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소 등 항산화 식품을 섭취하세요

    피부 건조 해결 방법:

    • 미지근한 물로 짧게 샤워하고, 뜨거운 물은 피하세요
    • 샤워 후 3분 이내에 보습제를 발라주세요
    • 실내 습도를 40-60% 정도로 유지하세요
    • 하루 8잔 이상의 물을 마셔 체내 수분을 충분히 보충하세요
    • 자극이 적은 순한 세안제와 보습제를 사용하세요

    증상이 지속되거나 심해진다면 피부과나 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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