쭈그려 앉았다 일어날 때 눈이 까매지는 원인은?

류OO • 2026.07.06

쭈그려 앉았다가 일어날 때마다 눈이 까매지는 느낌인데 이게 빈혈인가요?

빈혈
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    쭈그려 앉았다가 일어날 때 눈이 까매지는 증상으로 불편하셨을 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 빈혈보다는 기립성 저혈압일 가능성이 높습니다.

    기립성 저혈압은 앉아있거나 쭈그려 앉은 자세에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 이때 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 눈앞이 깜깜해지거나 까매지는 느낌이 들 수 있어요.

    기립성 저혈압의 특징:

    • 자세 변화 직후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg, 확장기 혈압이 10mmHg 이상 떨어짐
    • 눈앞이 깜깜해지거나 어지러움
    • 증상이 일시적이며 곧 회복됨

    빈혈과의 차이점:
    빈혈은 지속적인 피로감, 창백함, 숨가쁨 등이 주요 증상이며, 자세 변화와 관계없이 나타납니다. 반면 기립성 저혈압은 주로 자세 변화 시에만 증상이 나타나죠.

    예방 방법:

    • 쭈그려 앉았다가 일어날 때 천천히 일어나기
    • 급격한 자세 변화 피하기
    • 충분한 수분 섭취
    • 증상이 나타나면 잠시 앉아서 휴식 취하기

    증상이 자주 반복되거나 심해진다면 내과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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만성질환 관련 질문

  • 앉았다 일어날 때 눈앞이 깜깜해지는 원인은?

    좀 전에 앉았다 일어나다가 걷는 도중 눈앞이 깜깜해졌어요. 눈 깜깜해지고 약간 더워지고 몸에 피가 확 쏠리는 느낌이 들면서 몸이 뜨거워져요..몸이 무거워지구요 다리가 아픔, 머리가 띵하고…. 조금 후에 눈 깜깜한건 돌아왔습니다 눈앞이 깜깜해지는 건 혹시 망막박리와 연관이 있나요? 수술한지가 얼마안되어서..비문증도 있습니다

    +1

    안과

    2025.07.02

  • 앉았다 일어날때

    여성) 앉았다 일어날 때 살을 누가 세걱 벌리는 것 만큼 당깁니다. 배에 힘이 많이들어가서 몸을 구부려야합니다. 정확히 사타구니 배꼽 바로 밑 중간입니다. 생리할 때 처럼 부어있는 느낌도 듭니다.

    통증

    2022.11.30

  • 일어나서 갑자기 눈이 까매지고 먹먹한 증상, 무슨 문제가 있을까요?

    앉아서 핸드폰보다가 일어났는데 갑자기 눈 앞이 까매지고 안보였어요 귀도 먹먹해졌구요 다시 앉으니까 괜찮아졌어요 이번이 처음이 아니고 아침에 일어날때 자주 그래서 걱정이됩니다 혹시 무슨 문제가 있는걸까요?

    안과

    2024.04.27
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