아킬레스건 파열 자가진단 방법은?

박OO • 2026.10.26

아킬레스건염이나 아켈레스건 파열은 어떤 검사나 방법으로 그 병이 있는걸 확인할 수 있나요.원래 최근 아킬레스건이 아팠는데 자고 일어나니까 갑자기 왼쪽 아킬레스건이 엄청 땡기듯이 아픈데 아킬레스간 파열 증상기 거떻게 되는지 자가진단 할수있게 알려주세요

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1개의 답변

  • 갑자기 땡기듯한 통증이 느껴지셨다니 많이 불편하고 걱정되실 것 같아요. 아킬레스건염과 아킬레스건 파열은 증상의 양상과 정도가 다르기 때문에, 몇 가지 특징을 통해 어느 정도 구분해볼 수 있어요. 지금부터 자가진단에 참고할 수 있는 증상과 검사 방법을 안내해 드릴게요.

    아킬레스건염과 파열의 증상 차이

    아킬레스건염은 보통 과사용이나 반복적인 자극으로 인해 서서히 통증이 발생하고 악화되는 경우가 많아요. 운동 후나 아침에 처음 걸을 때 뒤꿈치 위쪽이 뻐근하고 뻣뻣한 느낌, 눌렀을 때 통증, 가벼운 부종이 특징입니다.

    반면 아킬레스건 파열은 보통 갑작스럽고 강한 통증이 나타나며, 다음과 같은 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

    • 파열 순간 '뚝' 하는 소리나 누군가 발을 뒤에서 찬 듯한 느낌
    • 갑작스럽고 심한 통증 (이후 둔한 통증으로 변할 수 있음)
    • 발목 뒤쪽의 부종과 멍
    • 발끝으로 서거나 걷기가 어려움
    • 아킬레스건을 만졌을 때 움푹 들어간 부분(함몰)이 느껴짐

    질문자님의 경우 통증이 '땡기듯이' 느껴지신다고 하셨는데, 완전 파열이라면 보통 힘이 빠지면서 발끝으로 서는 것 자체가 거의 불가능한 경우가 많아요. 부분 파열이나 심한 건염에서는 통증은 있지만 어느 정도 움직임은 가능할 수 있습니다.

    집에서 해볼 수 있는 자가진단 방법

    가장 널리 알려진 자가 검사 방법은 톰슨 테스트입니다.

    • 엎드린 자세에서 무릎을 90도로 구부립니다.
    • 다른 사람이 종아리 근육의 가장 두꺼운 부분을 손으로 꽉 짜줍니다.
    • 정상이라면 이때 발이 반사적으로 아래쪽(발바닥 방향)으로 움직여야 합니다.
    • 아킬레스건이 완전히 파열된 경우에는 종아리를 짜도 발이 거의 움직이지 않습니다.

    그 외에도 다음과 같은 점들을 함께 확인해보시는 것이 도움이 됩니다.

    • 한쪽 발끝으로만 서기가 가능한지 (파열 시 매우 어려움)
    • 아킬레스건을 손으로 쭉 따라 만졌을 때 끊어진 듯한 틈이 느껴지는지
    • 걸을 때 다리를 절거나 뒤꿈치를 들기 힘든지

    다만 이런 자가 검사만으로 완전 파열과 부분 파열, 심한 건염을 명확히 구분하기는 어렵습니다. 특히 부분 파열의 경우 어느 정도 움직임이 가능해 오인하기 쉬워서, 정확한 진단을 위해서는 병원에서 초음파나 MRI 검사를 받아보시는 것이 필요합니다. 통증이 심하고 발끝으로 서기 어려운 상태라면 정형외과를 가급적 빨리 방문하시어 진찰을 받아보시길 권해드려요.

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