비타민D 5000IU 복용, 과용량인가요?
홍OO • 2025.09.12
40세 여성입니다 난소절제술을 해서 폐경이나 마찬가지입니다 비타민D 5000을 먹고 있는데 용량 과잉일까요? 건강보조식품으로 파는걸 산거라서 과용량일거라는 생각은 안 해봤는데요
갱년기
40세 여성입니다 난소절제술을 해서 폐경이나 마찬가지입니다 비타민D 5000을 먹고 있는데 용량 과잉일까요? 건강보조식품으로 파는걸 산거라서 과용량일거라는 생각은 안 해봤는데요
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5000IU는 일반적인 성인 기준 일일 권장 상한선(2,000~4,000IU)보다 높은 용량입니다. 이 용량은 비타민D가 심각하게 결핍된 경우 단기간에 수치를 빠르게 올리기 위해 처방되는 수준입니다.질문자님의 난소절제술로 인한
유사 상태는 뼈 건강에 영향을 줄 수 있어 비타민D가 중요하지만, 장기간 고용량 복용 시 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등의 이 발생할 수 있습니다.건강기능식품이라도 과다 복용은 문제가 될 수 있으므로, 현재 질문자님의 비타민D 수치를 확인하기 위한 혈액검사를 받아보시고, 의사와 상담하여 적절한 복용량을 결정하시는 것이 좋겠습니다. 특히 난소절제술 후 상태에서는 전문의의 맞춤형 조언이 더욱 중요합니다.
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비타민 d를 복용할 생각인데 하루 한알 먹는다고 했을때 2000iu와 5000iu 둘 중 어느 용량이 적당한가요? 아니면 2000iu 하루 두 알 나눠서 먹는게 좋은가요?

비타민d3 5000iu를 매일복용해도 괜찮을까요? 계속해서 매일5000iu 복용해도 될까요? 3개월정도먹다 몇개월 안먹고 다시먹는식으로 먹는게좋을까요?

이소티논과 니자티딘을 복용 중인데 비타민D와 아연을 섭취해도 상호작용이 없는지 궁금합니다 그리고 비타민D 5000 iu 짜리를 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
