더위에 온몸이 저리고 두통이 생기는 이유는?

최OO • 2025.07.29

원래 몸 체온이 올라가면 온몸이 저리나요? 좀전에 저녁에 산책한다고 나갔는데 덥긴더웠지만 너무 더워서 쓰러지거나 어지러울 정도는 아니였어요 근데 이상하게 자꾸 손이 저리고 머리까지 저려서 더워서 그런가 하고 넘어갔는데 시간 지나니까 온몸이 다 저렸어요… 걷고있을때는 괜찮은데 가만히 있을때 너무 심했어요.. 긴장하면 그런가요? 오랜만에 친구만나는거라 긴장을 좀 하긴했는데….. 너무 긴장한것도 아니예요ㅠㅠ 그리고 계속 온몸이 저리니까 어지러운 느낌도 났구요 지금은 두통이 있네요 ㅠㅠ 왜그런걸까요?

저림두통
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.29
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    온몸이 저리고

    까지 생겨서 많이 불편하셨겠네요. 질문자님이 경험하신 증상은 몇 가지 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다.

    더운 환경에 노출되었을 때 나타나는 저림과 두통은 경미한 온열질환의 초기 증상일 수 있습니다. 체온 조절 기능에 일시적인 문제가 생기면서 신경계에 영향을 주어 저림 증상이 나타날 수 있어요. 특히

    에 노출된 후 체온이 급격히 올라가면 말초 신경이 예민해지면서 저림이나 따끔거림을 느낄 수 있습니다.

    또한 질문자님께서 언급하신

    상태도 중요한 요인일 수 있어요. 긴장하면 계가 활성화되어 과호흡이나 근육 긴장을 유발할 수 있는데, 이로 인해 이나 두통이 생길 수 있습니다. 특히 가만히 있을 때 증상이 심해진다는 점은 긴장이나 와 관련된 신체 반응일 가능성을 시사합니다.

    이런 증상을 완화하기 위해서는:

    1. 시원한 환경에서 충분히 휴식을 취하세요
    2. 물을 충분히 마셔 수분을 보충하세요
    3. 심호흡을 통해 긴장을 풀어보세요
    4. 가벼운 으로 근육 긴장을 완화하세요

    만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 혈압 문제나 다른 신경학적 원인이 있을 수 있으니

    나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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