락토프리 라떼도 여드름에 안 좋나요?

이OO • 2026.10.27

여드름에 우유가안좋잖아요 락토프리라떼도안좋을까요?

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1개의 답변

  • 여드름이 걱정되어 라떼 종류까지 신경 쓰고 계시는군요. 결론부터 말씀드리면, 락토프리 우유로 만든 라떼도 여드름에 영향을 줄 수 있습니다.

    락토프리 우유도 여드름에 영향을 줄 수 있는 이유

    락토프리 우유는 소화가 잘 안 되는 유당(젖당) 성분만 분해해서 제거한 제품이고, 우유에 들어있는 단백질이나 다른 성분은 일반 우유와 동일합니다. 여드름과 관련이 있다고 알려진 것은 유당이 아니라 우유 속 단백질이나 호르몬 유사 성분 쪽이기 때문에, 유당을 제거했다고 해서 여드름에 대한 영향이 사라지는 것은 아닙니다.

    여드름은 모낭에 붙어 있는 피지선에 염증이 생기는 질환으로, 식습관뿐 아니라 생활 습관 전반의 영향을 받습니다.

    여드름 관리를 위해 함께 신경 쓰면 좋은 부분

    우유(락토프리 포함) 외에도 아래와 같은 요인들이 여드름에 영향을 줄 수 있습니다.

    여드름이 자주 신경 쓰이신다면 라떼 섭취를 줄이거나 다른 음료로 대체해보시고, 채소와 과일 위주의 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 함께 챙겨보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 생활 습관 조절에도 여드름이 계속되거나 심해진다면 피부과 진료를 통해 원인을 확인해보시는 것을 권해드립니다.

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