렉사프로 복용 후 무기력함 해결 방법은?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  렉사프로 복용 중 무기력함을 경험하고 계신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  항우울제인 렉사프로는 불안장애와 공황장애 치료에 효과적이지만, 일부 환자에게서 무기력함이나 피로감과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 3개월 이상 복용 중이신데도 이러한 증상이 지속된다면 다음과 같은 방법을 시도해보시길 권해드립니다:

  1. 규칙적인 생활습관을 유지하세요. 일정한 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다.

  2. 가벼운 운동을 시작해보세요. 걷기나 스트레칭과 같은 가벼운 활동도 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  3. 균형 잡힌 식사를 하시고, 특히 비타민 B군이 풍부한 음식이 도움이 될 수 있습니다.

  4. 처방 의사와 상담하여 약물 용량 조절이나 복용 시간 변경을 고려해보세요. 저녁보다 아침에 복용하는 것이 낮 시간 무기력감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  5. 약물 치료와 함께 인지행동치료와 같은 심리치료를 병행하는 것도 효과적일 수 있습니다.

  무기력함이 심하게 일상생활에 지장을 준다면, 반드시 처방 의사와 상담하여 약물 조정이나 대체 약물에 대해 논의하시길 권장드립니다.

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