무거운 것 들고 난 후 허리 통증, 괜찮은가요?

김OO • 2026.07.21

어제 무거운걸 들은 후부터 허리가 계속해서 아픕니다. 그냥 앉아있거나 서있거나 누워있으면 심한 통증은 없지만허리를 숙일때마다 통증이 있는데 심한 증상은 아니겠죠?

허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 무거운 것을 든 후 허리 통증이 발생하셨군요. 걱정되고 불편하셨을 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 무거운 물건을 들면서 허리 근육에 갑작스러운 부담이 가해져 발생한 근육 긴장이나 염좌일 가능성이 높습니다. 허리를 숙일 때만 통증이 있고 평상시에는 심한 통증이 없다는 점에서 비교적 경미한 상태로 보입니다.

    이런 경우 우선 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 허리를 숙이는 동작이나 무거운 물건을 드는 것은 당분간 피해주세요. 따뜻한 찜질을 해주시면 근육 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    다만 허리 통증은 다양한 원인이 있을 수 있고, 잘못된 자세나 반복적인 움직임으로 인해 악화될 수 있습니다. 며칠간 휴식을 취해도 통증이 지속되거나 심해진다면, 다리로 전기가 통하는 듯한 방사통이 동반되거나 발열 등의 전신 증상이 나타난다면 정형외과에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다.

    통증이 심할 경우 진통제 복용도 도움이 될 수 있지만, 이는 임시적인 조치이므로 근본적인 원인 파악과 적절한 치료가 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!