허리와 다리 저림 및 통증 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.26

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  오늘 오전부터 시작된 다리 저림이 점점 허리부터 왼쪽 다리 측면까지 퍼지면서 통증으로 느껴지신다니 많이 불편하고 걱정되실 것 같아요. 증상이 짧은 시간 안에 번지고 있어 원인을 파악하고 대처하는 방법을 안내해 드릴게요.

  허리부터 다리 측면으로 퍼지는 저림·통증의 주요 원인

  허리에서 시작해 한쪽 다리 측면을 따라 저림과 통증이 함께 나타나는 경우, 허리 신경이 눌리면서 생기는 방사통일 가능성이 있어요.

  허리디스크(추간판 탈출증)

  척추뼈 사이의 디스크가 밀려나와 신경을 압박하면, 눌린 신경이 지배하는 부위를 따라 저림과 통증이 함께 나타날 수 있어요. 특히 다리 측면을 따라 증상이 이어지는 것은 좌골신경이 눌렸을 때 흔히 나타나는 양상이에요. 오래 앉아 있거나 허리를 굽히는 자세, 무거운 물건을 든 동작 등이 증상을 악화시킬 수 있어요.

  척추관 협착증이나 신경 압박

  척추관이 좁아지거나 다른 원인으로 신경이 눌리는 경우에도 비슷한 저림과 통증이 나타날 수 있어요. 이런 경우 걷거나 서 있을 때 증상이 심해지고, 앉거나 쉬면 완화되는 경향을 보이기도 해요.

  혈액순환 장애나 근육 문제

  장시간 같은 자세를 유지했거나 근육이 긴장된 상태에서도 저림이 나타날 수 있지만, 질문자님처럼 저림이 통증으로 진행되고 범위가 점점 넓어지는 양상은 단순 근육 문제보다는 신경학적 원인을 우선적으로 고려해 볼 필요가 있어요.

  지금 확인해야 할 위험 신호와 병원 방문 시점

  증상이 몇 시간 사이에 빠르게 진행되고 있다는 점을 고려하면, 아래와 같은 증상이 동반되는지 확인해 보시는 것이 좋아요.

  • 다리에 힘이 빠지거나 걷기 어려운 느낌이 있는지
  • 대소변 조절이 잘 안 되는 느낌이 있는지
  • 발이나 다리의 감각이 눌린 부위 전체적으로 뚜렷하게 둔해지는지
  • 통증이 밤에도 지속되거나 점점 심해지는지

  이런 증상이 동반된다면 신경이 심하게 눌리고 있다는 신호일 수 있어 빠르게 병원을 방문하시는 것이 안전해요. 그렇지 않더라도 저림이 통증으로 진행되고 범위가 넓어지는 상황이므로, 정형외과나 신경외과에서 영상 검사를 통해 허리 상태를 확인해 보시길 권해요. 검사에서 특별한 이상이 없다면 신경과나 혈관 관련 진료를 통해 다른 원인도 살펴볼 수 있어요.

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