근이전술 후 도수치료로 인한 어깨 통증 완화 방법은?

이OO • 2026.05.16

근이전술5개월20일지난도수치료30분너무과녁하게하여서어깨통증5월12일도수했는테16일지금도통증어떻하면통증을잡을까요

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    근이전술 후 도수치료로 인한 어깨 통증으로 고생하고 계시는군요. 질문자님의 불편함을 충분히 이해합니다.

    도수치료 후에 통증이 발생하는 것은 치료 과정에서 근육과 조직이 자극을 받아 일시적인 불편함을 느낄 수 있기 때문입니다. 특히 치료가 과격하게 진행되었다면 더욱 그럴 수 있습니다.

    현재 상황에서 통증 완화를 위한 방법들은 다음과 같습니다:

    1. 충분한 휴식: 어깨 부위에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.

    2. 냉찜질과 온찜질: 급성 통증이 있다면 냉찜질을, 근육 긴장이 주된 문제라면 온찜질을 적용해보세요.

    3. 부드러운 스트레칭: 통증이 허용하는 범위 내에서 가벼운 어깨 스트레칭을 시행하세요.

    4. 전문의 상담: 통증이 5일째 지속되고 있으므로, 치료를 받으신 병원이나 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다. 필요시 진통제 처방이나 추가적인 치료 방법을 논의할 수 있습니다.

    근이전술을 받으신 상황에서는 더욱 신중한 접근이 필요하므로, 가능한 빨리 전문의의 진료를 받아보시기를 권합니다.

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정형외과 관련 질문

  • 어깨와 등의 통증, 도수치료가 효과가 있을까요?

    왼쪽 어깨 날개뼈가 좀 안좋아요.. 가만히 있을 때 아픈건 아닌데 어깨를 내리는 스트레칭 하면 왼쪽 등 날개뼈(옆구리쪽)가 뻐근해요 ㅠㅠ 자기 전에 명치부분도 좀 답답하기도 하고 왼팔이 혈액순환도 잘 안되는거 같아요 감색하니 심장쪽이 안좋아도 날개뼈가 아플수 있다고 해서 걱정됩니다 증상은 3주 정도 된 것 같아요 재활의학과 진료갔는데 근육통이라고 하셨고 물리치료는 큰 효과가 없네요. 도수치료를 받아봐야할까요? 아니면 다른 병원에 가는 것이 좋을까요?

    재활의학과

    어깨통증

    2023.11.10

  • 긴장으로 인한 어깨와 목 통증, 승모근 긴장 해소를 위한 방법은 무엇인가요?

    중/고등학생때부터 무의식적으로 항상 몸이 긴장되어있어서 어깨와 목 통증이 심했는데 최근들어 통증이 더욱 심해지고 항상 무겁고 뻐근한 느낌이 들어요. 그리고 아무래고 항상 긴장이 되어있다보니 힘이 계속 들어가서인지 승모근이 엄청 높아져있어요. 혹시 이럴땐 어떡해 해야하나요...? 매일 매일 승모근과 목 스트레칭을 해도 어깨와 승모근 등이 엄청 딱딱하고 결리는 느낌에 아파요 항상 무겁고요...

    통증

    통풍

    2023.10.13