마운자로 주사와 운동 병행 시 체중 감소가 적은 이유는?

김OO • 2026.07.26

키 177 몸무게 106 마운자로 2.5 7월 15일 1차 7월 22일 2차 맞아 총 17일 지났고 식사는 단백질 위주로 닭가슴살100g&야채 아니면 삶은계란2,바나나,야채 웨이트 30분 러닝 30분 후 프로틴 마시는데 아직도 체중 102~3kg 왔다 하네요 마운자로와 운동을 병합하는데 생각보다 큰 효과가 없는거 같은데 뭐가 문제인가요?

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황을 이해합니다. 17일 동안 3-4kg 감량하셨다면 사실 나쁘지 않은 결과입니다.

    마운자로의 체중 감량 효과는 초기 8-12주 사이부터 서서히 시작되는 것이 일반적입니다. 현재 질문자님은 투여 시작한 지 17일밖에 되지 않았고, 2.5mg라는 초기 용량을 사용하고 계시기 때문에 아직 본격적인 효과를 기대하기에는 이른 시점입니다.

    임상 데이터에서 72주간 평균 20% 체중 감량이 보고되었지만, 이는 장기간에 걸친 결과이며 용량도 점차 증량하면서 얻어진 수치입니다. 마운자로는 보통 4주마다 용량을 단계적으로 올려가면서 효과가 극대화됩니다.

    현재 질문자님의 식단과 운동 계획은 매우 적절해 보입니다. 단백질 위주 식단과 웨이트+유산소 운동 조합은 체중 감량과 근육량 유지에 도움이 됩니다. 다만 너무 급격한 결과를 기대하기보다는:

    1. 최소 2-3개월은 지켜본 후 효과를 판단하세요
    2. 용량 증량 과정에서 효과가 더 나타날 수 있습니다
    3. 체중뿐만 아니라 체성분 변화도 함께 관찰해보세요

    개인의 호르몬 반응과 대사 특성에 따라 효과 발현 시기가 다를 수 있으므로, 현재의 생활습관을 꾸준히 유지하시면서 조금 더 인내심을 갖고 지켜보시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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다이어트 관련 질문

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    대전을지대학병원 정신건강의학과에서 아티반정0.5mg 한알 라믹탈정50mg 반알 리단정300mg 한알하고 반알 리보트릴0.5mg 반알 쎄로켈정100mg 한알 테프라정40mg 반알 자이프렉사 5mg 한알 취침약과 아침약 리보트릴0.5mg 반알하고 테프라정40mg 반알 이렇게 복용중입니다 2023.11.23~12.08 입원하고 퇴원했습니다 취침전약 8알들은거 6봉지 한번에 약물과다복용해서 대전을지대학병원 응급실에서 위세척도 하고 저는 3시간동안 정신없이 누워있다가 깼고 중환자실 갈뻔 했다합니다 그러고 코로나검사하고 결과나와서 정신과 안정병동으로 입원했습니다 11월달에 33만얼마 12월에 50만얼마 핸드폰소액결제도 했습니다 입원해서 심리검사 처방이 나서 심리검사하는 검사지와 심리검사하는 선생님과 심리검사도 했고 검사결과에 긴장감,초조감,불안이 있고 들떠있고 내면에 조증이 있다고 약잘먹어야겠다했는데 88만얼마 소액결제하고 잠도 10시간이상 자는것도 조증이 있어서 그런걸까요?

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