니코틴산아미드 500mgNE 주 1회 복용해도 되나요?

이OO • 2026.06.23

니코틴산아미드 일주일에 500mgNE 복용해도 되니요?

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1개의 답변

  • 니코틴산아미드 복용에 대해 궁금하셔서 문의 주신 것 같아요.

    니코틴산아미드(나이아신아미드)는 비타민 B3의 한 형태로, 일반적으로 안전한 영양소입니다. 하지만 500mgNE라는 용량은 상당히 높은 편이에요.

    성인의 나이아신 일일 권장량은 보통 14-16mg 정도이며, 상한 섭취량은 35mg 정도로 설정되어 있습니다. 500mgNE는 이보다 훨씬 높은 용량이므로, 주 1회라고 하더라도 신중하게 접근하는 것이 좋겠어요.

    고용량의 니코틴산아미드를 복용할 경우 위장 장애, 간 기능에 영향을 줄 수 있는 가능성이 있으며, 개인에 따라 다른 부작용이 나타날 수 있습니다.

    특정 질환이나 증상 개선을 위해 고용량 복용을 고려하고 계시다면, 복용 전에 가까운 내과나 가정의학과에서 의사와 상담받아보시는 것이 안전할 것 같아요. 의사가 질문자님의 건강 상태를 종합적으로 평가한 후 적절한 용량과 복용 방법을 안내해드릴 수 있을 거예요.

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