이두 근육통에 근육이완제 복용해도 되나요?
황OO • 2026.04.25
여자인데요.. 목요일에 덤벨로 이두운동을 좀 열심히 햤는데 어제부터 팔이 다 안 펴지고, 이두쪽이 아팠어요. 그런데 오늘은 팔 이두가 그냥 힘만 주면 너무 아파서 진짜 움직여도 아플 정도입니다. 찾아보니 지연성 근육통이기에 시간 지나면 괜찮다 하는데 이건 출근도 못할 정도여서요ㅠㅠ 근육이완제나 약을 먹어도 될까요?ㅠㅠ
근육통
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.25
지연성 근육통으로 많이 불편하시겠네요. 운동 후 발생하는 지연성 근육통은 일반적으로 24-72시간 후에 가장 심해지고, 이후 점차 회복되는 경과를 보입니다.
근육이완제는 근육의 긴장을 완화시키는 약물로, 지연성 근육통에 일시적인 증상 완화를 도울 수 있습니다. 다만, 근육이완제는 졸음이나 어지러움 등의 부작용이 있을 수 있어 운전이나 기계 조작 시 주의가 필요합니다.
심한 통증으로 일상생활에 지장이 있으시다면, 근육이완제나 소염진통제 복용을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 정확한 약물 선택과 복용법을 위해서는 의사의 진료를 받으시는 것이 가장 안전합니다.
통증 완화를 위해 온찜질, 가벼운 스트레칭, 충분한 휴식과 수분 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 매우 심하거나 일주일 이상 지속된다면 의료 전문가의 진료를 받으시길 권장드립니다.
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