성범죄 트라우마로 인한 불안, 어떻게 극복할 수 있나요?

박OO • 2026.05.29

과거에 한남성에게 성범죄당했고 몰래카메라 및 협박을 당해왔으며 그로인해 트라우마가되서 그런지 남자친구와의 성관계가 불안할때가있습니다 어떻하면좋을까요. 조울증 불안장애로 정신과는 다니고있어요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.29

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과거의 힘든 경험으로 인해 현재까지도 불안감을 느끼고 계시는 상황이 정말 어려우셨을 것 같습니다.

    질문자님이 경험하고 계신 증상들은 과거 성범죄로 인한 트라우마와 관련된 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 증상일 가능성이 높습니다. 이러한 트라우마는 친밀한 관계에서도 불안감과 두려움을 유발할 수 있으며, 이는 자연스러운 반응입니다.

    다행히 이미 정신과에서 조울증과 불안장애로 치료를 받고 계시니, 현재 담당 의료진과 이러한 성관계 시 불안감에 대해서도 상담해보시는 것이 중요합니다.

    트라우마 치료에는 여러 방법이 있습니다:

    1. 심리치료: 인지행동치료(CBT)나 트라우마 전문 치료법이 효과적일 수 있습니다
    2. 약물치료: 항불안제나 항우울제 등이 불안 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다
    3. 점진적 노출치료: 전문가의 지도하에 안전한 환경에서 점진적으로 불안 상황에 노출되는 치료법입니다

    현재 치료받고 계신 의료진과 솔직하게 이야기하시고, 필요하다면 트라우마 전문 치료를 추가로 받아보시는 것을 고려해보세요. 치료를 통해 점차적으로 불안감을 줄이고 건강한 관계를 유지할 수 있을 것입니다.

    회복에는 시간이 걸리지만, 적절한 치료와 지지를 통해 충분히 개선될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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