스트레스로 인한 폭식과 체중 증가, 어떻게 해야 하나요?
김OO • 2026.04.12
19살인데 스트레스로 항상 먹고 일부러 꾸역꾸역먹고 토하고 위도 늘어버려서 먹고 조금만 지나도 다시 배고프고 체중이 한번에 너무 심하게 늘어버렸는데 먹기 싫은데 자꾸 배고파서 꾸역꾸역 먹게돼요
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.12error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 스트레스로 인한 폭식과 구토 행동은 섭식장애의 증상일 수 있어 걱정이 됩니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들(스트레스로 인한 폭식, 구토, 위장 확장으로 인한 지속적인 배고픔, 체중 증가)은 단순한 식습관 문제가 아닌 섭식장애의 가능성이 있습니다. 이런 증상이 지속되면 신체적으로 위산 역류, 식도 손상, 전해질 불균형 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이러한 문제는 혼자서 해결하기 어려운 경우가 많습니다. 정신건강의학과에서 전문적인 도움을 받는 것이 가장 효과적입니다. 전문의는 폭식과 관련된 식이 행동을 조절하고, 음식, 체중, 체형에 대한 잘못된 신념을 교정하는 인지행동 치료를 제공하거나 필요한 경우 약물치료를 병행할 수 있습니다.
스트레스 관리를 위한 대안적인 방법도 찾아보세요. 운동, 명상, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 현재 증상이 심각하다면 전문가의 도움을 받는 것이 우선입니다.
질문자님의 건강과 회복을 진심으로 응원합니다.
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다이어트 관련 질문
스트레스로 인한 폭식과 약물 복용의 관계, 어떻게 대처해야 할까요?
스트레스로 폭식해요 자이프렉사5mg 한알이 식욕촉진시키는 약에 아티반정 0.5mg 한알,리단정300mg 한알하고 반알,라믹탈정50mg 반알,쎄로켈정100mg 한알,테프라정40mg 반알 리보트릴정 0.5mg 반알 취침전약이고요 아침약 리보트릴정 0.5mg 반알,테프라정40mg 반알 조울증,공황장애,손떨림약으로 복용중인데요 스트레스 받으면 폭식해서 속도 더부룩하고 엄마가 욕하고 비난해서 더 스트레스받아서 먹고 외박해서도 먹어서 폭식으로 힘드네요 충동적인게 뭐든 심해요
정신건강의학과
공황장애
스트레스
+22023.11.22폭식으로 인한 체중 증가와 소화 문제, 어떻게 해결할까요?
폭식이급증해 한달사이오키로가찌구 소화도안되고 변비도심해졌어요ㅜ 다른곳보다 배가너무심하게나오고 술때문인것같은데 폭식이심해요ㅜㅜ 늦은밤먹기도하고 붓기도심하고ㅜㅜ
다이어트
다이어트약
식욕억제제
+12024.01.23스트레스성 식욕 증가로 체중 증가, 억제제 처방을 받으려면 어떻게 해야 하나요?
요즘 스트레스성 식욕이 폭증으로 단숨에 5키로가 늘었는데 억제제 처방 받으려면 어디로 어떻게 해야하나요?
처방약
2023.11.01
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