흉쇄유돌근 경직 시 증상은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.24

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  목과 어깨 쪽 불편함으로 걱정이 많으실 것 같아요. 흉쇄유돌근은 귀 뒤쪽 유양돌기에서 시작해 빗장뼈와 흉골에 이어지는 목 앞쪽의 큰 근육으로, 특히 상부(귀 뒤쪽에 가까운 부위)가 경직되면 여러 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 어떤 증상이 나타날 수 있는지 살펴볼게요.

  상부 흉쇄유돌근 경직 시 나타날 수 있는 증상

  상부 흉쇄유돌근이 뭉치거나 경직되면 다음과 같은 증상이 흔히 나타날 수 있습니다.

  • 귀 뒤쪽이나 귀 안쪽의 통증 또는 먹먹한 느낌
  • 두통, 특히 관자놀이나 이마, 정수리 쪽으로 퍼지는 긴장성 두통 양상
  • 어지러움이나 균형감각 이상, 붕 뜨는 느낌
  • 눈 주위 통증이나 시야가 흐려지는 느낌
  • 목을 돌리거나 기울일 때 뻣뻣함과 움직임 제한
  • 해당 부위를 눌렀을 때 뻐근하거나 압통이 느껴짐

  이러한 증상은 목 근육 자체의 문제뿐 아니라, 잘못된 자세(거북목, 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용), 스트레스, 잠을 잘못 잔 경우, 외상 등으로도 유발될 수 있습니다.

  증상이 지속될 때 확인해볼 점

  단순 근육 경직으로 인한 증상은 대개 며칠 내로 완화되는 경우가 많지만, 아래와 같은 경우에는 다른 원인을 감별해볼 필요가 있습니다.

  • 두통이나 어지러움이 점점 심해지거나 반복되는 경우
  • 손이나 팔로 저림, 감각 이상이 함께 나타나는 경우
  • 목을 움직이기 힘들 정도의 극심한 통증이 있는 경우
  • 발열, 시야 이상, 균형 장애 등 신경학적 증상이 동반되는 경우

  이런 증상이 동반되거나 통증이 며칠 이상 지속된다면 정형외과나 신경과 진료를 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것이 좋습니다. 평소에는 목과 어깨를 무리하게 사용하지 않고, 온찜질이나 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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