식후 혈당 96~97은 정상인가요?

최OO • 2026.08.31

아버지 가실 때가 7시 50분에 밥 먹구 아침 약을 먹고, 9시 반에 마트가고, 옥수수 수프 10시 반에 먹고 지금 1시 20분에 재보니 당이 96~97입니다. 참고로 26세에 2형 당뇨입니다. 중간에 사이다 마셨업

당뇨천식비염
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1개의 답변

  • 2형 당뇨를 앓고 계신 아버님의 혈당 관리에 신경쓰고 계시는 마음이 느껴집니다. 혈당 수치를 꼼꼼히 챙기시는 모습이 정말 대단하세요.

    말씀해주신 상황을 보면 7시 50분 아침식사, 10시 30분 옥수수 수프 섭취, 그 사이 사이다까지 드셨기 때문에 1시 20분에 측정한 혈당이 정확히 "식후 몇 시간"에 해당하는 값인지는 다소 애매합니다. 다만 여러 번의 식사와 간식 섭취가 있었음에도 96~97mg/dL이라는 수치는 일반적으로 정상 혈당 범위(공복 시 100mg/dL 미만, 식후 2시간 기준 140mg/dL 미만)에 해당하는 좋은 수치입니다.

    보통 식사 후 혈당은 30분~1시간 사이에 최고점에 도달했다가 2~3시간에 걸쳐 서서히 내려가는 경향을 보입니다. 여러 번 나눠서 음식을 드셨더라도 이 시점의 혈당이 정상 범위 안에 있다는 것은 현재 혈당 조절이 비교적 잘 되고 있다는 신호로 볼 수 있습니다.

    다만 사이다처럼 당 함량이 높은 음료를 드신 경우 혈당이 일시적으로 크게 올랐다가 다시 떨어지는 패턴을 보일 수 있으므로, 사이다를 마신 직후보다는 30분~1시간 후쯽에 한 번 더 측정해보시면 변화 추이를 더 명확히 파악하실 수 있습니다. 평소 복용 중인 당뇨약과 식사, 간식 시간을 기록해두시면 주치의와 상담하실 때도 훨씬 도움이 되실 거예요. 혈당 관리에 궁금한 점이 계속 있으시면 담당 의사선생님과 상세히 상담해보시길 권해드립니다.

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