환절기 여드름 악화 원인과 해결법은?

김OO • 2026.10.11

여름동안 피부가 정말 좋았었는데 환절기 들어 급격하개 피부가 안좋아졌습니다. 좁쌀은 거의 없다보면 되는데 단단한 속드름과 좁쌀만한 크기의 알맹이없는 고름 여드름이 자꾸 올라옵니다. 여드름이 올라와서 짜도 알맹이는 안나오고 하루 이틀간 고름만 나옵니다. 해결책이 있을까 궁금하여 질문 남겨봅니다. 화장품은 진정세럼, 아젤리아크림, 나이아신아마이드세럼, 실크론지 0.05(뾰루지 날때만), 재생크림, 선크림 사용중입니다.

여드름
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1개의 답변

  • 여름 내내 괜찮았던 피부가 환절기 들어 갑자기 속드름과 고름성 여드름으로 악화되어 많이 답답하실 것 같아요. 환절기 피부 변화의 원인과 지금 사용 중인 관리 방법에서 점검해볼 부분을 함께 안내해 드릴게요.

    환절기에 여드름이 악화되는 이유

    환절기에는 기온과 습도가 급격히 변하면서 피부의 수분-유분 균형이 흔들리기 쉽습니다. 날씨가 건조해지면 피부는 수분 손실을 막기 위해 피지 분비를 늘리는 경향이 있는데, 이렇게 늘어난 피지가 각질과 뒤섞여 모낭 입구를 막으면서 염증성 여드름이 잘 생길 수 있습니다. 특히 알맹이 없이 고름만 나오는 단단한 속드름은 피지가 모낭 깊은 곳에서 염증을 일으킨 상태로, 표면까지 다 올라오지 않아 짜도 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 이런 상태에서 억지로 짜내는 것은 염증을 더 깊게 퍼뜨리거나 흉터로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

    현재 사용 중인 화장품 점검

    진정세럼, 나이아신아마이드세럼은 피부 자극을 줄이고 피지 조절에 도움이 될 수 있는 성분이고, 아젤리아크림은 보통 아젤라산 성분으로 항염·각질 정리에 쓰이는 제품입니다. 실크론지 0.05는 트레티노인 계열로, 모낭 각화를 억제해 면포성 여드름 개선에 쓰이는 성분인데 뾰루지가 날 때만 국소적으로 사용하고 있다고 하셨어요.

    문제는 이런 레티노이드 계열 성분과 재생크림, 선크림 등을 함께 겹겹이 사용할 경우 환절기 건조한 피부 장벽에는 자극이 누적될 수 있다는 점입니다. 피부 장벽이 약해진 상태에서는 오히려 염증성 여드름이 더 잘 생기고 잘 가라앉지도 않을 수 있습니다. 보습을 충분히 해주고, 자극이 될 수 있는 성분(트레티노인, 고농도 산성 성분 등)의 사용 빈도나 양을 환절기에는 줄여보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    지금 상태에서의 해결책

    알맹이가 안 나오고 고름만 반복적으로 생기는 속드름은 자가 관리나 화장품만으로는 호전이 더딜 수 있는 염증성 여드름 형태에 해당합니다. 다음과 같은 경우에는 피부과 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

    • 같은 자리에서 고름이 반복적으로 올라오는 경우
    • 짜도 알맹이가 나오지 않고 통증이나 붓기가 지속되는 경우
    • 단단한 속드름이 여러 개 동시에 생기는 경우
    • 흉터나 색소침착이 남을 것 같은 염증이 반복되는 경우

    여드름 치료에는 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 국소 치료제나 상태에 따라 먹는 약이 쓰일 수 있지만, 개인의 피부 상태와 염증 정도에 따라 적절한 치료 방법이 달라지므로 가까운 피부과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인하고 맞는 치료를 받아보시는 것이 가장 확실한 해결책이에요.

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